Чычкандар ар кандай нерселерди жесе болот, анын ичинде сабиз. Бардык жегичтер болгондуктан, алар өрчүш үчүн ар түрдүү диета керек. Алар бир жума бою ар түрдүү тамактарды жей алышса эң жакшы аракет кылышат.
Сабиз чычкандын диетасынын маанилүү бөлүгү болушу мүмкүн – бирок ченеми менен гана. Аларда чычканыңыз өркүндөш үчүн керектүү нерселердин баары жок.
Алар жакшы закуска же кошумча болуп саналат, бирок аларды чычканыңыздын диетасынын борбордук бөлүгү катары берүү мүмкүн эмес.
Сабизди чийки же бышырылган түрүндө берсе болот. Экөө тең катуу варианттар. Консерваланган сабизди караңыз, анткени алар чычканыңыз үчүн кооптуу болушу мүмкүн болгон натрийди кошот.
Консерваланган азыктарды таптакыр өткөрүп жиберүүнү же ингредиенттердин тизмесин кылдат текшерүүнү сунуштайбыз. Натрий кошулган варианттарды тандабаңыз.
Чычкандын тамактануусу боюнча тез колдонмо
Сабиз чычкандын рационуна кайсы жерде туура келерин түшүнүүдөн мурун чычкандын тамактануусун түшүнүү зарыл.
Коммерциялык жактан алганда, тамактардын көбү жалпысынан “кемирүүчүлөргө” арналган. Келемиштерге, хомяктарга, чычкандарга жана гербилдерге ылайыктуу деп жарнамаланган азыктарды табуу сейрек кездешпейт.
Бул түрлөрдүн талаптары окшош болгону менен, баары бирдей эмес. Алардын бир аз башкача муктаждыктары бар, аларды чычканыңызга кам көрүү учурунда эске алуу зарыл.
Чычканыңыздын диетасынын борбордук бөлүгү кемирүүчүлөрдүн гранулдары болушу керек. Алар чычкан үчүн ачык түрдө иштелип чыккан болушу керек (бирок келемиштер үчүн да жакшы иштеши мүмкүн). Бул азыктар чычкандын гүлдөшү үчүн зарыл болгон бардык азыктарга ээ болуу үчүн иштелип чыккан. Алар алгач чычкандын жалгыз азыгы боло турган лабораториялык жагдайлар үчүн иштелип чыккан.
Гананчалардын катуулугу чычканыңыздын тиштерин жерге түшүрбөйт, мында көпчүлүк мөмө-жемиштер жардам бере албайт.
Бирок чычканга ар кандай жаңы тамактарды берүү керек. Мөмө-жемиштер жана жашылчалар - бул жерде сиздин эң жакшы варианттарыңыз. Таттууларды маал-маалы менен жесеңиз да, аларда эч кандай азык жок жана семирүүгө алып келиши мүмкүн.
Анын ордуна таза жана пайдалуу тамактарды тандаңыз.
Сабиз диетанын бул бөлүгүндө роль ойной алат, бирок алар гранул жана сабизди эле жебеши керек. Ар түрдүү диета алардын узак мөөнөттүү бакубат жашоосу үчүн зарыл.
Чычкан канча сабиз жесе болот?
Чычканыңыздын диетасынын борбордук бөлүгүн байытылган гранулдар түзүшү керек. Чычканды бошотсоңуз болот, бул анын идиштерин күн сайын тиешелүү сандагы гранулдар менен толтурууну талап кылат.
Бирок бул семирүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат, анткени чычкан аларга керексиз тамак-ашка кошумча мүмкүнчүлүк алат.
Анын ордуна, биз гранулдардын тиешелүү санын өлчөөнү жана андан кийин жаңы тамак-аштын тиешелүү көлөмүн өлчөөнү сунуштайбыз. Булар күн сайын болжол менен бир убакта сунушталышы керек.
Бир чычкан үчүн бир нече чоңураак блоктор же кичинекей бир ууч гранул жетиштүү. Көпчүлүк коммерциялык тамак-аш азыктарынын артында чычканыңызга канча керек экенин өлчөө үчүн колдоно турган багыттар болот.
Мындан тышкары, бир нече мөмө же жашылча да кошсоңуз болот. Сунушуңузга жемиштерди жана жашылчаларды айлантыңыз. Кээ бир шарттарда крекер, үрөн жана жарма да берилиши мүмкүн, бирок бул сейрек гана жасалышы керек. Бул тамактар бир аз семиртиши мүмкүн.
Негизинен сабиздин бир нече кичине кесимдери туура келет.
Сабиз жана башка жашылчалар чычкандын рационунун 10% гана түзүшү керек. Калгандары ылайыктуу гранул болушу керек. Сабиз дени сак болсо да, алар гранулдардай тең салмактуу эмес. Алардын курамында кээ бир витаминдер жана минералдар гана бар – чычканга керектүү нерселердин баары эмес.
Ошондуктан алар кошумча катары эң жакшы иштешет. Сабиз менен жашаган чычкан кээ бир азык жетишсиздигин жаратат.
Орточо чычкан күнүнө 4 граммга жакын тамак жейт. Бул сабиз күнүнө жарым граммды гана түзүшү керек дегенди билдирет.
Күндүн аягында жебеген тамактарды – өзгөчө сабизди алып салуу керек. Чычканыңыздын чириген тамакты жегенин каалабайсыз.
Кээ бир чычкандарга көбүрөөк тамак керек болушу мүмкүн. Карылар, кош бойлуу жана өсүп келе жаткан чычкандардын баары ушул категорияга кирет. Эгер алардын жалпы тамак-ашын көбөйтүү керек болсо, алардын жемиш жана жашылчаларды керектөөсүн пропорционалдуу түрдө көбөйтсөңүз болот.
Сабиз чычкандарга пайдалуубу?
Сабиздин курамында чычкандар үчүн маанилүү болгон түрдүү азыктар бар. Мисалы, алар витамин А, биотин, витамин К1 жана антиоксиданттарды камтыйт. Булардын баары чычканыңыздын ден соолугу үчүн абдан маанилүү.
Сабиз да клетчаткага салыштырмалуу жогору – чычкандар үчүн дагы бир керектүү азык. Клетчатка тамак сиңирүү системасын жөнгө салат.
Антиоксиданттар ар кандай оорулар менен байланышкан кычкылдануу зыянын алдын алат. Тамак-аштагы антиоксиданттар чычканыңыздын ДНКсынын бузулушун алдын алууга жардам берет.
Сабиз чычкандарга бир гана көйгөй жаратышы мүмкүн - бул пестициддердин деңгээли жогору. Бүгүнкү күндө көптөгөн жаңы продуктылар сыяктуу эле, сабизге көбүнчө пестициддер чачылат. Булардын көбүн алып салуу үчүн аларды жууп, кабыгын тазаласаңыз болот, ошондой эле органикалык түрдө сатып алсаңыз болот.
Чычкандардын дене салмагы кичине болгондуктан, адамдарга караганда пестициддерге сезгич келишет.
Чычканга бышырылган же чийки сабизби жейби?
Бышкан да, чийки сабиз да чычканыңызга ылайыктуу. Бирок чычкандар адатта бир нерселерди чайнаганды жакшы көрүшөт, андыктан көпчүлүгү чийки сабизди жакшы көрүшөт. Мындан тышкары, аларды бышыруу зарылдыгын жок кылат.
Сабиз чычканыңыз үчүн кызыктуу жана аш болумдуу чайноочу оюнчук берет. Алар дени сак денгээлде тиштерин кычыратууга жардам берет. Эгерде алардын тиштери өтө көп чыгып кетсе, анда олуттуу пародонт оорулары пайда болушу мүмкүн.
Эгер сиз сабизди бышырууну чечсеңиз, алар кадимки сабиздей болуп калуусун унутпаңыз. Сиз аларга туз же кандайдыр бир татымалдарды кошкуңуз келбейт. Булардын көбү чычкандар үчүн уулуу. Сиз аларды толугу менен ачык каалайсыз.
Консерваланган сабиз жөнүндө эмне айтууга болот?
Консерваланган сабиз демейде эң жакшы тандоо эмес. Алар көбүнчө чычкандарыңызга зыян келтирүүчү кошумча ингредиенттерди камтыйт, мисалы, консерванттар жана натрий.
Көптөгөн консерваланган жашылчаларга кошумча туз кошулат. Бул туздар көбүнчө адамдар үчүн көйгөй жаратпайт, бирок чычкандар бир топ азыраак. Андыктан сабиздин курамындагы натрийге өтө этият болушуңуз керек.
Жакшы, натрий такыр кошулбаган вариантты тапкыңыз келет. Булар көбүнчө "жүрөк-соолук" же ушуга окшош нерсе катары сүрөттөлөт.
Башка кошумчалардан да сак болуңуз. Айрымдарында кошумча татымалдар бар, алар чычканыңыз үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
Консерваланган же башка жол менен иштетилген сабизди (мисалы, тоңдурулган сабиз) сатып алардан мурун ингредиенттердин тизмесин жакшылап окуп чыгыңыз. Сиз ингредиенттердин тизмесинде сабиз гана болушун каалайсыз. Суу бир гана башка ингредиент, эгерде ал кошулса, жакшы болот.
Консерваларды бир нерседе консервалоо керек. Көбүнчө сабиз сууга консерваланат.
Чычкандар консерваланганга караганда чийки сабизди жакшы көрүшөт, андыктан бул кадамдарды таптакыр өткөрүп жиберүүнү жана консерваланган сабизден баш тартууну сунуштайбыз.
Чычкандарга сабиз жагабы?
Кээ бирөөлөр сабизди жакшы көрүшсө, башкалары аларга такыр маани беришпейт. Бул көбүнчө чычканыңыздын эмнени жактыруусунан көз каранды. Аракет кылмайынча билбей каласыз.
Эгер чычканыңыз сабизди жактырбаса, аны мажбурлоого эч кандай себеп жок. Сабиз ден соолукка пайдалуу, бирок ал сөзсүз түрдө болушу керек.
Сиз чычканыңыздын ордуна каалаган сандагы башка жашылчаларды, анын ичинде помидор жана бадыраңды жедирсеңиз болот. Чычканыңыз бул жашылчалардын айрымдарын жакшы көрүшү мүмкүн, бирок алардын бардыгын жактырбашы мүмкүн.
Эгер чычканыңыз жашылча жегенден такыр баш тартса, бул дүйнөнүн акыры эмес. Чычкандар жаңы тамактарды колдонуудан пайда көрүшсө да, алар берилген гранулдар менен гана жашай алышат. Ошондуктан, чычканыңыз алардын гранулдарын жеп жатканда, тынчсызданууга эч кандай негиз жок.
Сабиз жана башка жаңы тамактарды бериңиз, бирок үй жаныбарыңыз алардын баарын жебесе капа болбоңуз.
Тыянак
Сабиз чычкандар үчүн эң сонун вариант болушу мүмкүн. Алар көптөгөн ар түрдүү азыктарга, анын ичинде А витаминине жана антиоксидантка толгон. Алар чычкандын диетасына эң сонун кошумча болот. Бирок ушунусу гана болушу керек – кошумча.
Сабиз тамактануу жагынан таптакыр толук эмес. Алардын курамында бир нече витамин бар, бирок чычкан башка нерселерди да жеши керек.
Ошондуктан сабиз чычкандын рационунун 10% ашпоону сунуштайбыз. Калгандары биринчи кезекте чычканга керектүү бардык азыктар менен байытылган гранулдар болушу керек.
Жакшы, сиз алардын рационунун калган ондон бир бөлүгүн түрдүү жемиштер менен жашылчаларга, анын ичинде сабиз да камтышы мүмкүн.
