Тоту куштар – Түштүк Американын, Австралиянын жана Борбордук Американын жылуу климатынан чыккан тропикалык канаттуулар. Канаттуулар мөмө-жемиштердин, жаңгактардын жана жашылчалардын ар түрдүү диетасын жешет, бирок алар кокос жесе болобу?Ооба, кокос тоту куштун рационуна пайдалуу кошумча. Кокос кургак друппалар катары классификацияланат, бирок бул терминди билбеген адамдардын көбү кокосту жаңгак, мөмө жана урук деп ойлошу мүмкүн.
Кокостун эти, майы жана кабыгы тоту кушуңузга пайдалуу болсо да, анын канаттууларыңыздын өзгөчө муктаждыктарына жооп бериши үчүн ветеринарыңыз менен кеңешсеңиз болот. Сиздин канаттуулар анын май алуусун чектөө диета чектөөлөр бар болсо, кокос тез-тез тамак катары өтө бай болушу мүмкүн. Кокос азыктарынын бир нече түрү азык-түлүк дүкөндөрүндө жана ден соолук үчүн азык-түлүк дүкөндөрүндө бар, бирок үй жаныбарыңызды тамактандыруудан мурун азыктык этикеткаларды окуп чыгыңыз.
Эреже катары, кант, туз же консерванттар кошулган кокос азыктарынан баш тартыңыз. Пестициддери жок органикалык азыктарды сатып алуу массалык түрдө өндүрүлгөн коммерциялык товарларга коопсуз альтернатива болуп саналат.
Кокос тоту куштун диетасына кандай пайда алып келет?
Кээ бир тоту куштар тамак тандоодо кылдат болушат, бирок көбүнчө тоту куштардын көбү кокос жегенди жакшы көрүшөт. Тоту куштун ар бир түрү жапайы жаратылышта кокос жаңгагын жейби же жокпу, бул талаштуу. Кокос тумшуктары кичинекей канаттуулардын кирүүсүнө кыйынга турган бышык сырткы кабыгы менен корголот. Макав сыяктуу күчтүү тумшуктары бар тоту куштар кабыгын оңой эле талкалап, ичиндеги эт менен тамактанышат. Сиздин тоту кушуңуздун эне диетасына карабастан, бул үзүндүлөрдөн кокос канаттууларыңызга кандай пайда алып келерин изилдей аласыз.
Кокос сиңирүүнү жакшыртат
Адамдар сыяктуу эле тоту куштар да клетчаткага бай диетадан пайда көрөт. Кокос – бул канаттуунун сиңирүүсүн жакшыртуучу жана анын ден соолугуна коркунуч келтирүүчү ичеги-карындын тоскоолдуктарын алдын ала турган клетчаткалуу мөмө. Клетчатка сиңирилгенде, ашказандагы материал ичке ичегиге чыга электе чогулуп калат. Үзгүлтүксүз, катуу ичеги кыймылы канаттуулардын ичегилерин дени сак сактоо жана бактериялык инфекцияларды болтурбоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Ошондой эле була кушуңузга көбүрөөк ток болуп, энергия деңгээлин сактоого жардам берет.
Кокос куштун иммундук системасына жардам берет
Кокос майындагы орто чынжырлуу триглицериддер (MCTs) канаттуулардын ичеги-карынынын ден соолугуна пайдалуу антивирустук жана грибокко каршы касиеттерге ээ. Кокостун курамындагы антиоксиданттар сезгенүүнү азайтып, иммундук системага да жардам берет.
Кокос жүрөктүн ден соолугун жакшыртат
Кокостун курамында жакшы холестеролду (HDL) жогорулатууга жана жаман холестеролду азайтууга жардам берген орто чынжырлуу май кислоталары (MCFAs) бар. Канаттуулардын HDL деңгээлин көтөрүү жүрөк оорусуна чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтып, тоту куштун өмүрүнүн узактыгын жакшыртат. Канаттуулар MCFAга бай тамак-ашты жегенде, сиңирилген материал сакталган майга эмес, негизинен энергияга айланат. Кокостун курамында “ден соолук май кислоталары” бар болсо да, канаттуунун рационуна кокос жаңгагын кошуудан мурун ветеринардан текшерип алуу керек. Кокос жаңгагын көп колдонуу кээ бир тоту куштардын ашыкча салмактуулугуна себеп болот.
Тоту куштарга кокостун кайсы формасы эң жакшы?
Кокос сүтүн, кабырчыктарды жана майларды адамдын диетасы үчүн колдонуу популярдуулугу акыркы жыйырма жылда тез өстү. Адамдар жаңы диета тенденциясын кабыл алган сайын, анын үй жаныбарларына кандай пайдасы бар экенин изилдешет. Көпчүлүк үй жаныбарларынын ээлери жакшы ниеттенип, жаныбарларына зыян келтиргиси келбесе да, кээ бирлери коммерциялык кокос азыктарын зыяндуу кошулмаларды, тузду жана шекерди текшеришпейт. Кокос продуктунун кайсы түрү сиздин кушуңуз үчүн эң жакшы?
Fresh Coconut
Тоту куштарыңыз үчүн жаңы кокос жаңгагын колдонуу - зыяндуу консерванттардан сактануунун идеалдуу жолу. Кокосту даярдоо кээ бирөөлөр үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок бул сиз ойлогондон да оңой. Биринчиден, кокостун эң жумшак көзүн тешип, ширесин идишке төгүү үчүн бычак же бурагычты колдонуңуз. Андан кийин, балканы же дезинфекцияланган балканы колдонуңуз, мөмөнүн ортосуна тийип, аны экинчи колуңуз менен кылдаттык менен буруңуз.
Кокостун экваторун таптаган сайын майда жаракалар пайда болуп жатканын байкай баштайсыз. Гайканы ачканга чейин бир нече жолу бурушуңуз керек болушу мүмкүн. Кокосту майда бөлүктөргө бөлүп алуу үчүн устарадай курч ашпозчунун бычагын колдонуңуз жана алма кабыгын тазалагыч менен кырыңыз. Этти майда туурап, тоту куштун тамагына кошуп же кокостун кабыгы үчүн тост коюу үчүн этти бышыруучу баракка тизип койсоңуз болот.
Кокос майы
Канатыңыз үчүн кокос майын сатып жатканыңызда, курамында кант же кошумчалар жок органикалык майды издеңиз. Көпчүлүк тоту куштар кокос майынын даамын жакшы көрүшөт, бирок алар кошулган жыпар жыттуу майларды баалабашы мүмкүн. Алардын гранулдары менен бир нече тамчы аралаштырып же суу идишке кошуп койсоңуз болот.
Кокос жаңгагы
Тоту куш кокосуңузду азыктандыруунун эң жөнөкөй жолу - бул азык-түлүк дүкөнүнөн үлүш сатып алуу. Бирок, кээ бир бренддер өздөрүнүн үлүштөрүнө канттарды жана консерванттарды кошот, а сиз кокос жаңгагын жалгыз ингредиент катары санаган канаттуулардын кабыгын гана беришиңиз керек.
Тоту кушуңуз үчүн кайсы диета эң жакшы?
Көптөгөн тоту куштардын ээлери үй жаныбарларын багуу үчүн уруктарга көп ишенишкени менен, бардык үрөн диетасы канаттуулардын узак жана дени сак жашоосу үчүн керектүү азыктарды бере албайт. А витамини тоту куштун иммундук системасы үчүн абдан маанилүү, бирок ал коммерциялык үрөндө жок. Канаттуулардын ветеринарлары А витамининин жетишсиздигин алдын алуу үчүн тоту куштун уруктарын маал-маалы менен гана берүүнү сунушташат.
Мөмө-жемиштер (кокос жаңгагы сыяктуу) жана жашылчалар менен кошумчаланган гранулдар канаттуулардын тамактануусунун негизги булагы болушу керек. Таблеткалардын тамактануу маалыматын текшериңиз жана бул маанилүү витаминдерди издеңиз:
- Витамин А
- В3,В5,В6,В9,В12 витамини
- Витамин С
- Витамин D
- Витамин Е
- Витамин К
Адатта, кара түстөгү мөмө-жемиштер жана жашылчалар тоту кушуңузга пайдалуу. Жалбырактуу жашылчалар, малина, черниги, тиштери бар алча, сабиз, жалбыз жалбырактары жана сельдерей канаттуунун гранул диетасын толуктоо үчүн эң сонун тандоо болуп саналат.
Эмнеден качыш керек
Кимдир бирөө тоту куштун фри же шоколад печеньесин жеп жаткан видеосун жарыялаганда, бул тамашалуу көрүнүшү мүмкүн, бирок керексиз тамактар тоту куштарга адамдарга караганда көбүрөөк зыяндуу. Туздун, канттын жана консерванттардын ашыкча болушу канаттуунун өмүрүн бир топ кыскартат. Кайра иштетилген тамак-аштан таптакыр баш тартып, тоту кушуңузду шоколад, кофе, пияз, сарымсак жана жасалма таттуулардан алыс кармаңыз.
Тоту куш уруктун даамын жакшы көрүшөт, бирок тилекке каршы кээ бир уруктар уулуу. Көпчүлүк мөмө-жемиштердин этин жесе да, бул мөмө-жемиштердин уруктарын же чуңкурларын көтөрө алышпайт:
- Алмурут
- Алмалар
- Шабдалы
- Өрүк
- Өрүк
- Авокадо
- Алча
Тизмедеги башка мөмөлөрдөн айырмаланып, авокадонун эти тоту куштарга да зыяндуу. Гуакамолдун же авокадо чипсинин калдыктарын жеген тоту куштар дем алуу органдарынын ооруларына, ал тургай жүрөк оорусуна чалдыгуулары мүмкүн.
Акыркы ойлор
Түрүнө жараша тоту кушуңуз 50 жылга чейин же андан көп жашашы мүмкүн. Чоң, дени сак тоту куштар көз жумганга чейин кылымдын белгисине жакындай алышат, бирок алардын узак жашоосу тең салмактуу тамактанууга көз каранды. Тоту кушуңуздун тамагына кокос майын, этти же кабырчыктарды кошсоңуз, сиңирүүнүн жакшы болушуна, иммундук системанын бекемделишине жана жүрөк-кан тамыр системасынын натыйжалуулугуна өбөлгө түзөт.
Сиз ар кандай коммерциялык кокос майын жана флак азыктарын карап жатканыңызда, консерванттар жана химиялык заттар жок, табигый азыктарды издеңиз. Кургатылган кокос жаңгагынан алыс болуңуз, анткени ал шишик жана ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Кургатылган кокос тоту куштун ичине нымдуулукту сиңирип алгандан кийин кеңейет. Консерваланган кокос сүтү жана суу көп учурда зыяндуу жасалма таттуу ксилит камтыйт жана бардык чыгымдардан качуу керек. Кокос жаңгагынын органикалык продуктулары сиздин тоту кушуңузга ылайыктуу, бирок сиз бренддин продуктусуна ишенбесеңиз, жаңы кокосту колдонсоңуз болот. Кокостун кайсы түрүн колдонбоңуз, канаттуу досуңуз менюга жаңы кошулманы баалайт.
