В12 витамини, ошондой эле кобаламин катары белгилүү, организмдеги көптөгөн процесстерде жана функцияларда маанилүү роль ойногон мышыктын керектүү азык заты. Мышыктар бул витаминди табигый жол менен өндүрө албагандыктан, аны тамактарынан алышат.
Адатта, кээ бир ветеринарлар мышыктарга В12 витаминин сунушташат, айрыкча мышыктардын тамактануу муктаждыктарын толуктоо үчүн, айрыкча В12 витаминин кадимки диетадан сиңирүүнү кыйындаткан мышыктар үчүн.
Бул макалада мышыкыңыз үчүн В12 витамининин азык булактары, В12 жетишсиздигинин себептери жана белгилери, ошондой эле витаминдин мышыктар үчүн ден-соолукка тийгизген пайдасы жөнүндө сөз болот. Көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.
В12 витамини эмнеге керек?
Мышыктар В12 витаминин өздөрү жаратпайт. Ошондуктан, алар витамин кошулган тамак-ашка же В12 витамини бар табигый азык булактарына таянышат. Аны тери астына инъекция аркылуу же оозеки жолу менен толуктаса болот.
Тамак-ашта болобу же кошумча түрүндө болобу, В12 витамининин ачык пайдасы бар:
- Тамак сиңирүү процессине жардам берет
- Майлардын, аминокислоталардын жана углеводдордун метаболизмине катышкан ар кандай ферменттердин кофакторунун ролун аткарат
- Дени сак иммундук жана нерв системасынын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт
- Дени сак когнитивдик функция үчүн зарыл
- Кызыл кан клеткаларынын пайда болушуна жана сакталышына, ошондой эле аминокислоталардан белоктун пайда болушуна жардам берет
- Табитти ачуучу катары колдонсо фармакологиялык эффект берет
Мышыктар үчүн В12 витамининин 7 азык булагы
1. Орган эттери
Бөйрөк жана боор мышыктар үчүн кобаламиндин эң жакшы булагын сунуш кылган негизги эки орган түрү. Жалпысынан алганда, органдын эттери булчуң этине караганда аш болумдуураак. Мүмкүн ушундан улам мышыктар жеминин бул орган бөлүктөрүн жешет.
Б12 витамининин эң жогорку концентрациясы козу, уй жана торпок этинен алынган бөйрөк жана боорго ээ. Бирок, ар дайым таза өстүрүлгөн органдарды же органикалык этти сатып алуу эң жакшы, анткени токсиндер организмдеги өтө маанилүү функциясынан улам боор менен бөйрөктө оңой чогулат.
2. Clams
Консерваланган же бышырылган мискей досуңуз үчүн В12 витамининин дагы бир сонун булагы. Алар темир, белок жана антиоксиданттарга бай. Бирок, мышыкка чийки кезинде эч качан мискейди берүүгө болбойт. Кошумчалай кетсек, мышыкыңызга татымалдар, туздар же сарымсак, пияз менен татытылган же куурулган моллюскаларды бербеңиз.
Эгер мышыгыңыз моллюскаларды жегиси келбесе, анда моллюска ширесин же сорпону жасасаңыз болот, анткени анда В12 витамини да көп. Clam сорпосу, ошондой эле мышык жетиштүү суу ичпесе, анын суюктугун көбөйтүүгө жардам берүүнүн эң сонун жолу.
3. Уй эти
Чыныгы жырткычтар катары мышыктар жаныбарлардан алынган азыктарды гана иштете алышат. Ошондуктан, майсыз бышырылган эт - бул эң жакшы адамдык тамак-аштын кээ бирлери, аны сиз түктүү досуңузга сунуштай аласыз. Уй эти - кобаламиндин эң мыкты эт азык булактарынын бири. Бирок, майсыз уй этинде В12 витамининин эң жогорку булагы бар жана мышыкыңыз үчүн жасай ала турган эң пайдалуу тандоолордун бири.
Уйдун эти дагы бир нече В витаминдерине жана мышыктын организминде өтө маанилүү болгон цинк сыяктуу пайдалуу заттарга бай. Уй этинин курамында кобаламин көп болушу үчүн, уйдун этин татымалдарды же майларды кошпостон кууруп же гриль жасап көрүңүз.
4. Сардиналар
Сардиналар кобаламиндин эң сонун булагы болуу менен бирге, май кислоталарына да бай. Жалпысынан алганда, сардина мышыктар үчүн жөн гана даамдуу жана аш болумдуу балык болуп саналат. Ошондой эле мышыктарга тамактандыруу оңой, анткени алар консерваланган варианттарда бар. Бирок, май куюлган сардиналардын майы көп болгондуктан, этияттык менен же такыр баш тартуу керек.
Эң жакшы сардиналар сууга салынганы. Жаңы сардиналар да сонун, бирок мышыгыңызды тамактанардан мурун аларды жакшылап бышыруу керек. Чийки балык мышыктар үчүн өтө чоң эмес, анткени анда мышыктын ден соолугуна зыян келтирүүчү коркунучтуу бактериялар болушу мүмкүн. Чийки балыктын курамында тиаминди (В витамининин бир түрү) жок кылуучу кошулма да болушу мүмкүн. Кошумча убакытта тиаминдин жетишсиздиги мышыкыңызда неврологиялык көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
5. Лосось
Лосось коммерциялык түрдө өндүрүлгөн мышыктын тамак-ашындагы балык протеининин эң кеңири таралган булактарынын бири. Ал ошондой эле мышык үчүн витамин B12 сонун булагы болуп саналат. Лосось мышыктын азыгы үчүн эң популярдуу тандоо, анткени анын курамында сымап аз болгондуктан, мышыкыңыз үчүн коопсуз болот.
Омега-3 май кислоталарынын жана белоктордун жакшы булагы. Бирок, мышыктарыңызга лосось балыгын ченеми менен жешиңиз керек, анткени мышыктар аны абдан жакшы көрүшөт, алар бул даамдуу балык үчүн чыныгы диетасынан баш тартышы мүмкүн.
6. Жумуртка
Мышыктын организмине В12 витаминин алуунун дагы бир жолу - бышырылган жумуртка сунуштоо. Жумуртка көбүнчө протеинге бай, ал тургай В2 витамини менен D витаминин камтыйт. Сарысында жумуртканын агымына караганда кобаламин көбүрөөк болушу мүмкүн, бирок мышыгыңыз толук тамактануусу үчүн жумуртканы бүтүндөй жегениңиз жакшы.
Бирок мышыгыңызды чийки жумуртка менен тамактандырбаңыз; бышырылган жумуртка жумуртканын эң жакшы жана аш болумдуу түрү, анткени белок өтө сиңимдүү формада.
7. Мышыктардын туура балансталган азыгы
Мышыктарыңызды B12 витамини менен камсыз кылуунун эң жөнөкөй жолдорунун бири – бул туура балансталган коммерциялык мышыктардын тамак-ашын сатып алуу. Бактыга жараша, Америка Кошмо Штаттарында бардык мышык азыктары, азык-түлүк дүкөнү же премиум бренддер болобу, негизги тамактануу стандарттарына жооп бериши керек. Бул тамакка B12 витамининин адекваттуу деңгээлин кошууну камтыйт.
Мышыкыңызга үй диетасын берсеңиз болот, бирок анын толук жана тең салмактуу экенине, ошондой эле жогорку сапаттагы ингредиенттерден жасалганына ынанышыңыз керек. Биз жогоруда саналгандай кобаламинге бай тамактарды кошуңуз. Эгерде сиз мышыкыңызга тамак жасоону кааласаңыз, анда жергиликтүү ветеринарыңызга кайрылыңыз, ал сизге мышыкыңыз үчүн бардык керектүү азыктарды, анын ичинде В12 витаминин камтыган тамактын рецепттерин иштеп чыгууга жардам берет.
Fresh кошка азыгы - бул жогорку сапаттагы тамактануу менен ыңгайлуулуктун эң сонун айкалышы. Эгерде сиз мышыкыңызды жаңы тамактандыргыңыз келсе, анда бир нече жеткирүү кызматтары бар.
В12 витамининин жетишсиздигинин себептери жана белгилери
Мышыктарда В12 витамининин жетишсиздигинин негизги себептеринин бири органдын иштешинин бузулушу. Адатта, мышыктын ичегилери, уйку бези, боор жана ашказан организмге кобаламинди сиңирүүгө жана ассимиляциялоого катышат. Демек, эгерде бул органдардын кайсынысы болбосун иштебей калса, бул маанилүү азыктын нормалдуу сиңүүсү бузулат.
Ошондой эле, жетишсиздик кобаламиндин мышыктын денесинде сакталуу убактысы чектелүү болгондо пайда болот. Адатта, В12 витамини мышыктын денесинде 13 күн бою сакталышы мүмкүн, эгерде ал ден-соолукта болсо. Бирок, эгерде ал GI ооруларынан же мышыктын ден соолугуна таасир этиши мүмкүн болгон башка медициналык маселелерден жапа чексе, кобаламин тезирээк түгөнүп калат. Ал мышыктын денесинде беш күн гана жашай алат.
Мышыктарда В12 витамининин жетишсиздигине генетикалык факторлор да себепкер. Бул генетикалык маселелер жана шарттар кээ бир мышык породаларында кеңири таралган жана организмге аш болумдуу заттардын сиңишине тоскоол болушу мүмкүн. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ичеги лимфомасы
- Өтө стресс
- Крон оорусу же ичегинин сезгенүү оорусу (IBD)
- Экзокриндик уйку безинин жетишсиздиги жана панкреатит
- Холангиогепатит
Машыктын организминде өтө маанилүү роль ойногондуктан, В12 витамининин жетишсиздиги, адатта, кээ бир белгилер менен коштолот:
- Тамакка табит тартпай арыктоо
- Летаргия
- кусуу
- Ич катуу
- Ич өткөк
- Ичке ичегидеги бактериялардын көбөйүү ыктымалдуулугу (SIBO)
Бул жалпы белгилер менен катар, жетишсиздик нервдин бузулушуна, аз кандуулукка жана башка ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн. Нейропатиядан жапа чеккен кант диабети менен ооруган мышыктар үчүн бул витамин абдан маанилүү.
Кээ бир эксперттер атүгүл B12 витамининин жетишсиздиги бар мышыктар секирүүдө же басууда да кыйынчылыкка дуушар болушу мүмкүн деп ырасташат, атүгүл алардын арткы учтары бир аз алсыз болушу мүмкүн.
Тыянак
Сиз азыр чогултканыңыздай, В12 витамини бардык мышыктар үчүн өтө маанилүү тамактануу талабы. Бул сергек когнитивдик функцияларды өнүктүрүүгө жардам берет, тамак сиңирүү процессине, ошондой эле сергек нерв жана иммундук системаны өнүктүрүүгө жардам берет. Мышыктар бул азыкты денесинде өндүрө албагандыктан, аны жеген тамактарынан алышат.
Мышыкыңыз үчүн кобаламиндин эң сонун булагы болгон ветеринарлар тарабынан бекитилген тамактардын тизмесин бердик. Бирок, коопсуз болушу үчүн, мышыктын диетасын өзгөртүүдөн мурун ветеринарыңыз менен кеңешип алганыңыз оң.
Ошондой эле, коопсуз жана уулуу эмес болгонуна карабастан, бул тамак-аш булактарынын айрымдары мышыктын ашказанын оорутуп коюшу мүмкүн. Ошентип, сиз мышыкыңызга кичинекей порцияларды берүү менен башташыңыз керек, андан кийин реакцияга көз салыңыз. Мындан тышкары, мышыкыңыз B12 витаминин эле эмес, бардык тамак-ашка болгон талаптарды кабыл алышы үчүн, күнүмдүк мышыгыңызга керектүү калориялар тең салмактуу диетадан келип чыгышын текшериңиз.
