Витамин Е иттерге керектуу витамин. Бул итиңиздин денесиндеги эркин радикалдарды тазалоого жардам берген антиоксидант, көздүн көрүүсүн колдойт, сөөктөрдүн дени сак өсүшүнө өбөлгө түзөт, репродуктивдүү системанын иштешине жардам берет жана иммундук системаны колдойт.
Алардын азыгы сиздин итиңиздин рационуна керектүү Е витамининин көбүн камсыз кылышы керек жана иттердин дээрлик бардык тамактары бардык керектүү витаминдерди жана минералдарды алуу үчүн туура тең салмакталган. Бирок, эгер сиз итиңизге Е витаминин көбөйтүү пайда алып келерин сезсеңиз (жана сиз ветеринарыңыздан Е витамини көбүрөөк туура экенин текшерген болсоңуз), төмөнкү 15 азык ага толгон жана итиңизге абдан жакшы болот!
Е витамини көп 15 азык
1. Шалкан жашылчалары
Шалкандын жашылчалары иттер үчүн ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу тамак болуп саналат, аны көптөгөн ээлери шалканды даярдап жатканда байкабай коюшу мүмкүн. Алар аз калориялуу жана кытырак гана болбостон, ошондой эле тамак-аштын бир бөлүгүн камтыйт. Бир чыны бышырылган шалкан жашылчасы 2,7 миллиграмм Е витаминин берет. Алар ошондой эле диеталык булалардын, ошондой эле С витамининин жана А витамининин жакшы булагы болуп саналат.
Шалкан жашылчалары да күчүгүңүз үчүн кальций менен темирдин эң сонун булагы; кальций сөөктөрдүн жана тиштердин ден соолугун сактайт, кандын уюшуна жардам берет, булчуңдардын жана нервдердин иштешин жеңилдетет жана жүрөктүн ден соолугун сактайт. Темир кызыл кан клеткаларынын иштеши жана кычкылтектин ташуу үчүн маанилүү.
2. Лосось
Салмон (өзгөчө жаңы лосось) иттер үчүн Е витамининин дагы бир эң сонун булагы жана алар үчүн чындап эле даамдуу жана эттүү тамак. Лосось - балыкка сезгич эмес иттер үчүн эң сонун тандоо, Е витаминин жогорулатуу үчүн, анын сырткы кийимине жана терисине да пайдасы тиет.
Лосостун жарым филеси омега-3 май кислоталары жана селен сыяктуу башка витаминдер жана майлар менен бирге 2 миллиграмм Е витаминин берет. Омега-3 май кислоталары муундарды коргоого жардам берет, терини жана пальтосун азыктандырат, ошондой эле итиңиздин мээсин карылыктын таасиринен коргойт.1Selenium – антиоксидант; ал денеден эркин радикалдарды жок кылууга жардам берет жана калкан бездин иштешин жакшыртат.
3. Радуга форели
Радуга форель – бул аз калориялуу жана оңой алынуучу балык, ал лососьдун Е витамининин жарымына жакынын бүт филеге 2 миллиграмм менен камсыз кылат. Бирок, асан-үсөн форель ашказаны сезгич иттер үчүн эң сонун, анткени ал оңой сиңилет жана башка ден-соолукка пайдалуу. Анын курамында лосось сыяктуу омега-3 бар жана калийдин эң сонун булагы. Калий иттер үчүн абдан маанилүү, ал жүрөк, булчуң жана мээни кубаттаган электрдик заряддарды түзүүгө жана жөнгө салууга жардам берет.2
4. Шпинат
Шпинатты иттер жакшы көрөт же жактырбайт, бирок ал ар тараптуу жана чийки же бышырылган түрдө жесе болот. Жүз грамм чийки шпинат 2 миллиграмм Е витаминин камсыздайт, аны күчүгүңүздүн тамак-ашына оңой аралаштыра аласыз. Шпинат иттер үчүн аз өлчөмдө пайдалуу, анткени анын курамында тамак сиңирүүнү жөнгө салуучу клетчатка бар.
Ошондой эле кызыл кан клеткаларынын пайда болушу үчүн зарыл болгон темирдин жогорку деңгээли бар. Бирок, өтө көп шпинат итиңиздин тамак сиңирүү системасын бузуп, бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн.
5. эспарцет майы
Сапар майы иттер үчүн Е витамининин эң сонун булагы. Бир гана аш кашык эспарцет майы 5 миллиграмм Е витаминин берет! Эспарцет майынын курамында 70% ашык линол кислотасы бар, бул омега-6нын абдан бай булагы. Мындан тышкары, эспарцет майы итиңиздин терисине жана жүнүнө пайдалуу, муундарын коргойт жана иммундук системаны көтөрөт. Аны аз өлчөмдө гана колдонуңуз, анткени майдын ашыкчасы ич өткөк же метеоризм сыяктуу тамак сиңирүү системасынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
6. Бакабак
Балбак жаңгагы – ½ стаканга (бышырылган) 1,3 миллиграмм Е витаминин камтыган жумшак даамдуу, кытырак тамак. Бул клетчаткага бай закуска витамин С жана В-6га бай жана көпчүлүк иттердин тамак сиңирүү системасына оңой.
Витамин С ткандарга кычкылдануу зыянын тийгизүүчү эркин радикалдарды организмден чыгарууга жардам берген маанилүү антиоксидант. В-6 витамини сууда эрүүчү витамин, ал нейротрансмиттерлердин жана башка В витаминдеринин синтези үчүн маанилүү.
7. Брокколи
Броколи көптөгөн үйлөрдө негизги азык жана ден соолукка тийгизген пайдасы менен белгилүү болгон сүйүктүү жашылча. Бышырылган жарым чөйчөк брокколи сиздин итиңизге 1 миллиграммга чейин Е витаминин берет. Брокколиди иттер ченеми менен жесе болот, анткени ал A, B, C, D, K витаминдерине, ошондой эле Е витаминине бай. Анын курамында кальций да бар. Бирок, өтө көп брокколи зыяндуу болушу мүмкүн, анткени анын курамында изотиоцианаттар бар, алар тамак сиңирүү системасынын бузулушуна алып келет.
8. Blueberries
Бул таттуу мөмөлөр, өзгөчө жылуу күнү муздак менен берилсе, ит үчүн эң сонун тамак! Алар ден-соолукка пайдалуу жана 0,8 миллиграмм Е витамини менен камсыз кылат. Blueberries аз калориялуу, алар диетада жүргөндө итиңиздин таттуу тиштерин канааттандыруу үчүн сонун кылат. Алар ошондой эле С витамини жана К витамини менен камсыз кылат. Көк бүлдүркөндө клетчатка бар, андыктан өтө көп тамак сиңирүү системасынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
9. Таттуу картошка
Таттуу картөшкө көптөгөн үйлөрдүн дагы бир негизги тамак-ашы болуп саналат жана иттер крахмалдуу тамырдан адамдар алган пайданы ала алышат. Бир таттуу картошка (тери менен) болжол менен 1,4 миллиграмм Е витаминин жана пайдалуу дозада клетчатка менен камсыз кылат. Таттуу картошка да иттер үчүн С витамининин эң сонун булагы болуп саналат жана алардын майы аз, бирок ашыкча салмагы же диабети бар иттер үчүн азыраак өлчөмдө жеш керек.
10. Уйдун боору
Уйдун боору да Е витамининин булагы болуп саналат. Эки жүз грамм уйдун боорунда 1,2 миллиграмм Е витамини бар жана башка көптөгөн витаминдер жана минералдар бар. Ал ошондой эле цинк менен жездин, эки маанилүү жана керектүү минералдардын эң сонун булагы.
Мезгил-мезгили менен дары катары аз өлчөмдө боор итиңизге пайдалуу, бирок өтө көп боор А витамининин ашыкча дозаланышына алып келиши мүмкүн.
11. Буудай урук майы
Буудайдын урук майы иттер үчүн дагы бир пайдалуу май. Ал бир аш кашыкта 20 миллиграмм Е витаминин камтыйт жана линол кислотасынын эң сонун булагы. Линолей кислотасы омега май кислоталарынын булагы болуп саналат, аны иттер өз алдынча өндүрө албайт, ошондуктан алар аны тамактанышы керек. Буудайдын урук майы линол кислотасына бай болгондуктан, иммунитетти көтөрөт, тери менен тонду жакшыртат, муундарды коргойт.
12. Жержаңгак майы
Табигый, канты аз, ксилитсиз арахис майы эң сонун даамдуу. Эки аш кашык арахис майы 3 миллиграмм Е витаминин камсыздайт жана башка пайдалуу жактары бар:
- Белоктун эң сонун булагы
- В витаминине бай, мисалы В-6 витамини
- Курамында териге жана жүнгө пайдалуу май кислоталары бар
Жаңгак майында ксилит жок экенин текшериңиз, бирок ксилит иттер үчүн абдан уулуу. Мындан тышкары, арахис майы калориялуу болушу мүмкүн; ал ченеми менен (өзгөчө машыктыруу үчүн) эң сонун тамак болсо да, ашыкча салмак кошууга жана семирүүгө алып келиши мүмкүн.
13. Ашкабак
Бул майрамдык ашкабак күзгү тамак-аш азыктарынын бири болуп саналат, ал эми жаңы ашкабакты итиңизге берип койсоңуз болот. 100 грамм ашкабакта 1,2 миллиграмм Е витамини, ошондой эле була, А жана С витаминдери жана темир бар. Консерваланган ашкабак иттер үчүн эң сонун, эгерде ал даамсыз, татымалсыз жана ашкабак пирогун толтурбаса!
14. Collard Greens
Бышырылган жашылчалар Е витамининин эң сонун булагы, бирок көпчүлүк иттер даамын жакшы көрүшпөйт. Бир чөйчөк кайнатылган жашылча 2 миллиграммга жакын Е витаминин бере алат жана алар ниацин жана фосфор сыяктуу башка витаминдердин жана минералдардын булагы болуп саналат. Жашылчаларды итиңиз жакшы көргөн күндө да аз өлчөмдө гана жеш керек
15. Болгар калемпири
Болгар калемпири иттер үчүн түстүү, кытырак жана ден-соолукка пайдалуу тамак болуп саналат, ал Е витаминин жакшы өлчөмдө камсыз кылат. Бир чыны чийки болгар калемпиринде А, В6 жана С витаминдери менен бирге дээрлик 2,5 миллиграмм Е витамини бар. ошондой эле лютеин жана бета-каротин камтыйт. Лютеин сиздин итиңиздин көрүүсү үчүн абдан маанилүү, анткени ал линзада жана тордо сакталат жана итиңиздин көзүнө көк нурду сиңирүүгө жардам берет. Бета-каротин көзгө да пайдасын тийгизет, анткени ал түнкү көрүүнү жакшыртат жана антиоксидант катары иштейт.
Витамин Е эмне үчүн иттер үчүн маанилүү?
Витамин Е иттер үчүн абдан маанилүү, анткени ал организмдеги көптөгөн функцияларды колдоого жардам берет жана күчтүү антиоксидант. Витамин Е репродуктивдүү жана булчуң системаларын колдойт, бирок ошондой эле майлардын метаболизмине жардам берет жана клетка функцияларына катышат. Е витамини жетишсиз болсо, иттерде көрүү жана көз оорулары, булчуңдардын алсыздыгы жана дегенерация жана көбөйүү көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн.
Витамин Е жөнүндө эмне айтууга болот?
Витамин Е өзгөчө иттер үчүн жасалган кошулмалардын курамында же өзүнчө же мультивитаминдердин курамында болот. Итиңизге кандайдыр бир кошумчаларды берерден мурун ветеринарыңыз менен кеңешүү маанилүү, анткени иттердин азыгынын көбү толук тамактанууну камсыз кылат жана Е витамининин керектүү өлчөмүн камтыйт.
Бирок, эгерде сиздин ветеринарыңыз Е витаминин толуктоого уруксат берсе жана сиздин итиңиз жогоруда айтылган Е витаминине бай тамактардын бирин да жебесе, кошумча тамак жооп болушу мүмкүн. Аллергиясы бар же тери оорулары менен кургап же кычышса иттер кошумча Е витамининен пайда көрүшү мүмкүн, бирок ээлери ашыкча дозадан сак болушу керек. Бул сейрек кездешет, бирок Е витамининин ашыкча болушу иттерде кандын уюшу менен көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Тыянак
Витамин Е иттер үчүн маанилүү витамин жана ал дээрлик дайыма сиздин итиңиздин кадимки ит тамактары менен камсыз болот. Эгерде сиздин ветеринарыңыз сиздин итиңизге кошумча Е витамини пайда боло алат деп айтса, башка витаминдер жана минералдар менен камсыз кылган көптөгөн табигый тамак-аш булактары бар. Эт жана жашылча булактары бар, бирок капсуладагы Е витамини иттер үчүн жооп болушу мүмкүн.
