Тооктор ар түрдүү тамактарды жеген ар тараптуу жана салыштырмалуу чыдамдуу жаныбарлар. Эгерде сиз тоокту, ошондой эле бакчаны баксаңыз, жыл бою кээ бир мөмө-жемиштер же жашылчалар ашыкча болуп калышы мүмкүн, бул сизди тоокторуңуз менен эмнени бөлүшүүгө коопсуз деген суроого алып келет. Чамгыр - кээ бир жерлерде абдан жакшы өсө турган ушундай жашылчалардын бири, эгерде сиз чамгырды ашыкча отургузуп же аз жеп жатсаңыз, анын ашыкча болушуна алып келет, же балким, сиз кээ бир чамгырдын канчалык тез жетээрин, кээ бирлери 30 күндө жетилет деп баалабай калгандырсыз.
Ашыкча редисиңизди тоокторуңуз менен бөлүшсөңүз болот? Чынында, ооба, мүмкүн
Тооктор чамгыр жесе болобу?
Ооба, тоок чамгыр жейт. Чынында, тоок бул өсүмдүктүн жалбырактары сыяктуу эле тамырдын этин жей алат. Тооктор майдаланган же майдаланган чамгырды жешет, бирок ошондой эле бир чамгырды чакканды жакшы көрүшөт жана аны короодо кууп чыгышат. Бардык жаңы тамак-аштардай эле, тооктун айланасына бактерияларды киргизе турган чирип кетпеши үчүн күн сайын жебеген чамгырды терип алуу маанилүү.
Чамгыр тоокко жакшыбы?
Ооба, чамгырда тоокторуңузга пайдалуу боло турган түрдүү азыктар бар. Чамгырда клетчатка көп, бул тамак сиңирүү системасынын ден соолугун сактоо үчүн абдан маанилүү жана ич каткан тооктун да пайдасын тийгизет. Алар ошондой эле булчуңдардын жана жүрөктүн иштеши үчүн зарыл болгон калийдин, ошондой эле иммундук системанын иштешин колдогон С витамининин жана антиоксиданттардын жакшы булагы. Редиска менен камсыз кылган башка азыктарга В витаминдери, цинк, фосфор, К витамини, жез, магний жана жумуртканын пайда болушу үчүн зарыл болгон кальций кирет.
Чамгырдын курамында суу көп, демек, алар жайдын ысык айларында тоокуңуздун жакшы суусун сактоого жардам берет. Редиска тамак-аштан тышкары, тоокуңуздун рационуна ар түрдүүлүк кошуп, кызыктуу нерселерди сактайт жана бүтүн калганда көңүл ачуунун эң сонун булагы боло алат.
Тоокторума канча чамгыр жесем болот?
Тоокторуңузга жей турган чамгырдын белгиленген өлчөмү жок. Бирок, тооктун тамактануу муктаждыктарын толук канааттандыруу үчүн ар түрдүү диетаны камсыз кылуу маанилүү. Ошондой эле, өтө жипчелүү тамактарды ашыкча жеген ич өткөк сыяктуу тамак сиңирүү ооруларына алып келиши мүмкүн. Бул чамгыр тоокторуңузга тамак сиңирүү системасын сактоого жардам берет дегенди билдирет, бирок өтө көп редиска тескери таасир бериши мүмкүн.
Эгер тоокторуңуз катмар болуп багылса, анда чамгырды ашыкча азыктандыруу алардын жумурткаларынын даамына кандай таасир этиши мүмкүн экенин да эске алуу керек. Редиска сыяктуу даамы күчтүү тамактар жумуртканын даамына терс таасирин тийгизиши мүмкүн, андыктан чамгырды ченеми менен гана жегениңизди текшериңиз.
Жыйынтыкта
Радиска - бул кызыктуу жана аш болумдуу тамак, сиз тоокторуңузга сунуштай аласыз. Бүтүндөй калганда, алар канаттууларыңызга байытуучу тажрыйба берет. Ошондой эле аларды майдаланган же майдаланган өлчөмдө жана туура салмактуу диетанын бир бөлүгү катары жесе болот. Редиска менен ашыкча тамактануу жумуртканын даамы начар болушуна алып келиши мүмкүн, бирок ченеми менен тамактануу тоокуңузду ар түрдүү азыктар менен камсыз кылып, алардын иммундук, тамак сиңирүү жана жумуртка тууй турган ден соолугун сактоого жардам берет.
