Кирпилерди биринчи кезекте белок жана жашылча-жемиштер менен азыктандыруу керек болсо да, мөмө-жемиштерден даамдуу жана пайдалуу тамактарды жасай алышат. Албетте, бардык жемиштер кирпилер үчүн коопсуз эмес. Кирпинин кайсы жемиштерди жей аларын жана кайсынысынан качышы керектигин билүү маанилүү.
Төмөндө кирпиңизди багыш үчүн эң жакшы жемиштер, ошондой эле качуу керек болгон жемиштер жөнүндө билүү үчүн окууңуз.
Кирпиңизди багыш үчүн эң жакшы 14 мөмө
Бул жерде сиз кирпиңизге жеген жемиштердин тизмеси:
- Алмалар
- Банандар
- Blueberries
- Канталупа
- Алча
- Киви
- Манго
- Коон
- Папайя
- Шабдалы (териси алынган)
- Алмурут
- Өрүк (териси сыйрылган)
- Клубника
- Дарбыз
Кирпилерге кайсы жемиштер жакшы?
Кирпиңизди багыш үчүн эң жакшы жемиштердин арасында алма, алмурут, банан, көк бөрү, кулпунай жана дарбыз бар. Кирпилерге жогорудагы тизмедеги жемиштердин каалаганын багып берсеңиз да, бул алты жемиш эң жакшы вариант.
Кирпиңиз үчүн кайсы жемишти тандабаңыз, органикалык сортту тандаганыңыз маанилүү. Органикалык эмес жемиштер кирпиңиз үчүн чындап эле кооптуу болушу мүмкүн, анткени мөмө пестициддер жана башка химиялык заттар менен өстүрүлгөн.
Тилекке каршы кирпилер үчүн эң жакшы жемиштер көп учурда пестициддер менен өстүрүлөт. Мисалы, алма, алча, шабдалы, алмурут, кулпунай көбүнчө пестициддер менен өстүрүлөт. Бул жемиштердин бирин тандап алсаңыз, алгач алардын органикалык экенине ынаныңыз. Ал эми, канталупа, балды коон, киви жана папайя көбүнчө пестициддер аз өлчөмдө өстүрүлөт.
Пестициддер аз жемиштерди тандап жатканда дагы, органикалык сатып алуу жакшы. Пестициддерди минималдуу колдонууну көргөн жемиштер кээде генетикалык жактан өзгөртүлгөн үрөндөр менен өстүрүлөт. Органикалык азыктар кирпиңиз үчүн толугу менен коопсуз экенине кепилдик берет.
Мөмө-жемиштерде кант жана кислота өтө көп болгондуктан, кирпи жемишиңизди бат-баттан жебеңиз. жемиш кирпи үчүн бекитилген болсо да, өтө көп жемиш семирүү, кант диабети жана кирпи башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз курамында пестициддер жана химиялык заттар көп болгон жемиштерди тандасаңыз, бул маселелер олуттуураак болушу мүмкүн.
Кирпиңизди тойгузбоо үчүн жемиштер
Кирпиңизди тамактандыруудан качышыңыз керек болгон кээ бир жемиштер бар. Төмөнкү жемиштерди жебешиңиз керек:
- Авокадо
- Цитрус жемиштери
- Кургатылган жемиш
- Жүзүм
- Лимон
- Лаймс
- Апельсиндер
- Ананас
- Жапайы мөмөлөр
Кирпиңизге кургатылган жемиштерди бербеңиз. Кургатылган мөмө-жемиштер көбүнчө канттын курамында өтө аз жана аш болумдуу пайдасы жок. Кирпиңизге апельсин, лимон жана лайм сыяктуу цитрустардын эч кандай түрүн жебеңиз. Цитрус жемиштери кирпинин ашказанына өтө кычкыл келет. Ананастагы кычкылдуулук да бул мөмөгө тыюу салынганына себепкер.
Жапайы мөмө-жемиштерге тыюу салынганынын себеби кирпилерге кандай жапайы мөмө жегенге кооптуу экенин так билбейсиз. Кээ бир жапайы мөмөлөр уулуу болгондуктан, бардык жапайы мөмөлөрдөн алыс болуп, дүкөндөн сатып алынган кирпи мөмөлөрүн гана жегиле.
Авокадо менен жүзүмдөн да баш тартуу керек. Эки мөмө тең кирпилерге өтө уулуу жана бир катар ооруларга алып келиши мүмкүн, алар акыры өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Кирпиңизге мөмө жемиш берүү боюнча 4 кеңеш
Кирпиңизге мөмө жемиш берүүгө келгенде, кээ бир нерселерди эске алышыңыз керек. Бул органикалык дүкөн, ченеми менен тамактандыруу, тамактандыруу алдында жакшылап жемиш жууп, жана майда бөлүктөргө кесип маанилүү. Бул төрт кадам сиз кирпиңизге эң коопсуз жол менен мөмө жемиш берип жатканыңызды камсыздайт.
1. Дүкөн органикалык
Жогоруда билгенибиздей, кирпиңизди органикалык мөмө-жемиш менен гана азыктандыруу абдан маанилүү. Органикалык жемиш азыраак генетикалык жактан өзгөртүлгөн ингредиенттер жана пестициддер менен жасалган. Органикалык мөмө сиздин кирпиңиз үчүн ден-соолукка пайдалуу, бул сизге тынчсызданууну азайтат. Органикалык мөмө-жемиш башында кымбатыраак болушу мүмкүн, бирок ал инвестицияга татыктуу.
2. Ченемде түрмөк
Кирпиңизге мөмө-жемиштерди көп бербеңиз. Мөмө-жемиштер аш болумдуу пайдасы көп болсо да, аларда кант көп. Өтө көп мөмө-жемиштер кирпинин ашыкча салмак кошуусуна жана башка ооруларга алып келиши мүмкүн. Мөмө-жемиштерди даам катары кабыл алыңыз.
3. Жакшылап жуу
Кирпиңизге жемиш берүүдөн мурун аны жакшылап жууп алыңыз. Мөмө-жемиштерди кылдаттык менен жууп салуу жемиштен булгоочу заттардын тазаланышын камсыздайт. Кирпилер өтө кичинекей болгондуктан, кичине болсо да булгануу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
4. Чакан бөлүктөргө кесиңиз
Мөмө-жемиштер кирпилерди муунтуп алуу коркунучу болушу мүмкүн. Айрыкча шабдалы же кара өрүк сыяктуу кабыгы калың мөмөлөр кирпилердин муунушуна алып келиши мүмкүн. Мөмө-жемиштерди майда бөлүктөргө кесүү менен муунуп калуу коркунучун азайтыңыз. Теринин баарын алып салууну унутпаңыз.
Акыркы ойлор
Көпчүлүк жемиштер биз үчүн пайдалуу болгону менен, кирпи адамдардан бир топ кичине экенин унутпаңыз. Ушундан улам үйдө кампаңызда сактаган мөмө-жемиштердин көбү кирпиңизге жарашпайт.
Кирпиңизге алма, банан, мөмө, коон, киви сыяктуу мөмө-жемиштерден орточо жардам бериңиз. Бул жемиштер алгылыктуу болгон жалгыз жемиштер эмес, бирок алар кирпиңиз үчүн эң жакшы. Кирпиңизге жем берип жаткан мөмө-жемишиңиз органикалык, таза жана канттын жана кислотанын салыштырмалуу аз экенине ынаныңыз.
