Сакалдуу ажыдаарлар абдан популярдуу үй жаныбары. Алар жайдары жана адамдары менен таттуу жана мээримдүү боло алышат. Агрессивдүү Сакалдуу ажыдаарды табуу адаттан тыш көрүнүш, бирок алар манжаңызды кээде тамак курту деп адаштырып коюшу мүмкүн жана сиз алардын бир катар тиштери бар экенин жакында билесиз. Алар атайын орнотууну талап кылат жана катуу температура жана нымдуулук талаптары бар, ошондой эле алар тирүү тамактанган жана диетанын калган бөлүгүн жашылча-жемиштер менен толукталган курт-кумурскаларды жешет.
Протеинге бай жумуртка адамдын рационуна пайдалуу кошумча болуп эсептелет: чындыгында, биз аларды ден-соолукка пайдалуу жактары үчүн жегенге үндөшөбүз, бирок алар кескелдириктерге жана тагыраак айтканда Сакалдуу ажыдаарга пайдалуубу?Кыскасы, ооба алар, бирок ченеми менен гана!
Жумуртканын ден соолукка пайдасы
Бир жумуртканын курамында 100 калориядан аз, бирок 7 грамм жогорку сапаттагы протеин бар. Ошондой эле анын курамында 5 грамм май жана 1,5 граммдан ашык каныккан май бар. Кадимки жумуртканын курамында ошондой эле темир, витаминдер, минералдар жана каротиноиддер бар. Алар адамдар үчүн дени сак, бирок Сакалдардын адамдар үчүн ар кандай ден соолук талаптары бар. Бул жерде жумуртка кескелдириктердин бул уникалдуу породасынын ден-соолукка тийгизген пайдасы:
- Антиоксиданттар – Жумурткада антиоксиданттар көп, алар эркин радикалдар организмге келтирген зыян менен күрөшөт. Алар карылыктын белгилери менен күрөшүүнүн эффективдүү каражатын сунуштайт, жада калса сакалдууларда да, алар теринин дени сак болушуна жана кээ бир рак жана башка оорулардын алдын алууга жардам берет.
- Витамин D – витамин D же күндүн нуру витамини сакалчандарга абдан зарыл, анткени алар бул витаминди кальцийди иштетүү үчүн колдонушат. Эгерде сиздин ажыдаарыңыз өз рационундагы кальцийди туура иштете албаса, анда ал жетишсиз болушу мүмкүн жана бул кемчиликке алып келиши мүмкүн жана жумшак сөөктөрдү пайда кылышы мүмкүн. Кошумчалар көбүнчө курт-кумурскалардын ичегисине D витамини жана кальцийди камтыган порошок менен берилет, бирок сиз кичинекей кескелдиригиңиздин тең салмактуу тамактануусун камсыздай аласыз.
- Протеин – Бул Сакалдуу ажыдаарлар үчүн өнүгүүнүн бардык баскычтарында өтө маанилүү, бирок өзгөчө бөбөктөр жана жаш балдар үчүн. Бул азыкты алар өсүү жана булчуңдары менен сөөктөрүн өнүктүрүү үчүн колдонушат. Ал ошондой эле кескелдиригиңиздин жакшы энергияга, бекем сөөккө жана дени сак иммундук системага ээ болушун камсыздайт.
- Башка витаминдер – Сандалган витаминдер жана минералдар сыяктуу эле жумуртканын курамында теринин дени сак болушу жана иммундук системаны колдоо үчүн А витамини бар; витамин B12, мээнин иштешин стимулдайт жана зат алмашууну жакшыртат; жана темир, бала сакалдардын жана алардын эрте өнүгүүсү үчүн абдан маанилүү.
Сиздин сакалыңыз бул витаминдерди жана минералдарды күнүмдүк тамак-ашынан алышы керек болсо да, кошумча булактарды кошуңуз зыяны жок, бирок сиз кичинекей балаңызга ашыкча тамак бербөөңүз керек. ага кандайдыр бир өзгөчө азык өтө көп.
Жумуртка жегендеги мүмкүн болуучу көйгөйлөр
Жумуртканы үзгүлтүксүз диетага кошуунун бирден-бир көйгөйү – бул алардын курамындагы белоктун жогорку деңгээли.
Сакалдуу ажыдаарлар белоктун көбүн курт-кумурскалар булактарынан алышы керек. Чынында, эксперттер Beardie белоктун 80% ушундай жол менен тамактанышы керек деп айтышат. Жумуртка протеинге бай болгондуктан, ал тургай, бир ооз даамы сиздин Beardie күнүмдүк жөлөкпулуңузду камтыйт. Ошентип, аларды маал-маалы менен тамактануу үчүн коопсуз болсо да, алар Ажыдаардын диетасынын негизги бөлүгүн түзбөшү керек, эгер сиз кошумча протеиндик тепкичтен пайда алып келе турган начар тамактанган Сакалды кабыл алсаңыз.
Канча жумуртка жесе болот?
Жалпы эреже катары, ажыдаар жумуртканы кайнатып же аралаштырганыңызга карабастан, жума сайын жарым жумуртканы жегенге коопсуз болушу керек.
Сакалдуу ажыдаарларга жумуртканы кантип бышырасыз?
Биринчиден, Сакалга чийки жумуртка бербеш керек. Алардын курамында Сакалдуу ажыдаарды катуу оорутуп коё турган бактериялар бар. Муну менен бирге жумурткаларды даярдоонун бир нече жолу бар.
Бышырылган жумуртка
Жумуртканын туура бышырылганын текшерип, кабыгын тазалап, майда жана башкара ала турган бөлүктөргө бөлүңүз. Сакалыңыз чоң кесектерди чайнабай кыйналышы мүмкүн.
Оммерленген жумуртка
Самкор жумуртка да кескелдирикке жарайт. Чындыгында, жумурткалар мурунтан эле ыңгайлуу өлчөмдө майдалангандыктан, Сакалыңыз бул даярдоо ыкмасын жактырышы мүмкүн.
Бирок башка ингредиенттерди кошууга болбойт. Бул сүт же май жок дегенди билдирет, анткени Сакалдар сүт азыктарын жей алышпайт. Бул эч кандай татымал жок дегенди билдирет, ал тургай, май жок дегенди билдирет. Эгерде сиз бышкан жумуртканы Beardie жашылчалары менен кошо турган болсоңуз, аларды чогуу бышырып албаңыз. Андан көрө жумуртканы жана жашылчаларды өзүнчө даярдап, анан кошуп коюңуз.
Сакалдар жумуртканын кабыгын жеши керекпи?
Сакалдуу ажыдаарга раковиналарды бербөөнүн бир нече себеби бар. Биринчиден, снаряддар курч жана тыгылып, Beardie оозун жана кекиртегин кесип алат. Алардын курамында жумуртканын калган бөлүгү менен кокустан бышырылган бир аз гана бактериялар бар жана алар ооруп калышы мүмкүн.
Жумурткага альтернатива
Жумурткаларды сойлоп жүрүүчү жаныбарыңызга берүү коопсуз. Бирок, алар ченеми менен жана кылдат көзөмөлгө алынган диетанын бир бөлүгү катары тамактанышы керек. Бир отурганда канча жумуртканы жегениңизге жараша, алар бир же эки жумада бир гана досуңузга берилиши керек, андыктан башка убакта тамактандыруунун төмөнкү альтернативаларын карап көрсөңүз болот.
Сакалдар нан жесе болобу?
Адамдар дайыма нан менен жумуртканы чогуу жешет, мейли тосттогу жумурткабы же жумурткадан жасалган бутерброд болобу. Бирок, бул сиздин Beardie үчүн вариант катары каралбашы керек. Ал нанды туура чайнай албагандыктан муунушу мүмкүн, нандын курамында сүт болушу мүмкүн жана бул ингредиенттерди үй жаныбарыңызга берүүдөн эч кандай пайдалуулугу жок.
Сакалдуу ажыдаарлар тунец жесе болобу?
Сакалдарга балыктын жем болушуна байланыштуу суроолор бар. Бир жагынан алганда, жапайы сакалдуу ажыдаарлар кээде балыктарды жеп коюшу мүмкүн жана бул аларга зыян келтирбейт. Бирок чийки балык көп бактерияларды алып жүрүүсү мүмкүн жана тунец сыяктуу балыктарда сымаптын деңгээли жогору. Тиаминазанын жетишсиздиги балыктарды тамактандыруу В £ витамининин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн дегенди билдирет. Жалпысынан алганда, өтө аз өлчөмдө балык менен тамактандыруу коопсуз болушу мүмкүн, бирок анда-санда, биз андан качууну сунуштайбыз.
Сакалдуу ажыдаарлар күрүч жей алабы?
Сакалдуу ажыдаар күрүчүңүздү тамактануудан гана эмес, бардык дандардан качышыңыз керек. Сиздин кескелдиригиңиз тамакты туура сиңире албайт, демек чийки жана бышырылган күрүч Сакалыңыздын ооруп калышына алып келет.
Сакалдуу ажыдаарлар бышкан этти жей алабы?
Жалпысынан алганда, курт-кумурскалардын этинен башка бардык эттерде кальцийге салыштырмалуу фосфор көп деп эсептелет, бул сиздин Сакалыңызга жегенге коопсуз эмес дегенди билдирет. Кызыл эт болобу, тоок болобу, канаттуу болобу, чийки же бышырылган эт болобу, эч кандай эт жебеш керек.
Акыркы ойлор
Сакалдуу ажыдаарлар – табигый кумда жашаган кескелдириктер, алар жапайы жаратылышта курт-кумурскалардын жана кээ бир майда омурткалардын диетасы менен бирге жашылча-жемиштер жана өсүмдүктөр менен камсыз болушат. Үй шартында бул диета шарттарын мүмкүн болушунча так кайталашыңыз керек.
80% Сиздин Beardie күнүмдүк протеин курт-кумурскалар белок болушу керек, жана тамактандыруу алдында курт-кумурскаларды D витамини жана кальций кошумчалары менен ичеги-карынга жүктөшүңүз керек. Алардын диетасынын калган бөлүгүн жалбырактуу жашылчалар жана нымдуу жашылчалар түзөт, алар Beardieдин күнүмдүк сууга болгон муктаждыгын канааттандырат.
Бирок, сиз маал-маалы менен тамактандырсаңыз болот, жана жумуртка Сакалыңызды азыктандыруу үчүн гана коопсуз эмес, бирок алар ден-соолукка бир нече потенциалдуу пайдаларды да сунуштайт. Бирок аларды тамактандыруунун алдында бышырып же кайнатып же кайнатып алуу керек жана кабыктарды бир убакта жебеш керек.
- Сакалдуу ажыдаарлар ашкабакты жесе болобу? Эмнени билишиңиз керек!
- Сакалдуу ажыдаарлар шабдалы жесе болобу? Эмнени билишиңиз керек!
- Сакалдуу ажыдаарлар авокадо жесе болобу? Эмнени билишиңиз керек!
