Гвинея чочколору ар түрдүү тамактарды жей алышат, атап айтканда, көптөгөн мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды. Бул сиздин гвинея чочкоңуз сени эңсеп карап турганда, салат тарелкаңыздан бир аз бөлүүгө алып келиши мүмкүн. Бирок кечки тамакты бөлүшүүдөн мурун, ал тамак-ашыңыз үчүн коопсуз экенин текшерип алганыңыз оң.
Брокколиге келгендегвинея чочкосунун брокколисин аз өлчөмдө жесеңиз болот. Бул клетчатка, витамин С жана башкалар сыяктуу чоң артыкчылыктарга ээ. Бирок эгер сиз гвинея чочкоңузга бул жипчелүү жашыл жашылчаны өтө көп берсеңиз, анда табарсыктагы таштар сыяктуу көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн.
Демек, түктүү досуңузга канча акча берсе болот? Ал кандай пайдаларды бере алат жана кандай терс таасирлерден сак болушуңуз керек? Сонун суроолор.
Мен Гвинея чочкосуна канча брокколи жесем болот?
Айтылгандай, брокколи сиздин гвинея чочкоңуз үчүн коопсуз, бирок мунун да чеги бар. Эгер сиз гвинея чочкоңузга брокколиди көп жесеңиз, анын ордуна терс таасирлери болушу мүмкүн.
Гвинея чочколору үчүн бир толук өлчөмдөгү брокколи гүлүнүн жарымына жакыны туура порция болуп саналат. Бул сиздин үй жаныбарыңызга сунуш кылгыңыз келген ден соолук үчүн бардык пайдаларды камсыз кылуу үчүн жетиштүү, сиз гвинея чочкосунун брокколисин ашыкча жегенде пайда боло турган терс таасирлердин эч бирин жаратпайт.
Брокколиде кальций жана оксалаттар өтө көп болгондуктан, анын канча бөлүгүн көңдөйүңүзгө жегениңизге этият болушуңуз керек. Кальций адамдарга жана гвинея чочколоруна бир аз керек болсо да, аларды ашыкча жегенде бөйрөктө жана табарсыкта таш пайда болушу мүмкүн.
Гвинея чочкосу брокколиди канчалык көп жесе болот?
Гвинея чочкоңузга өтө көп брокколи менен азыктандыруу сыяктуу, аларга брокколи менен тез-тезден тамактандыруу сунушталган өлчөмдө болсо дагы, зыяндуу болушу мүмкүн. Бардык жакшы нерселер сыяктуу эле, брокколи да сиздин гвинея чочкоңуз үчүн эң жакшы.
Брокколи менен тамактандыруунун эң жакшы эрежеси – аны жумасына эки же үч жолудан ашык эмес берүү. Аны гвинея чочколорунун рационундагы негизги тамак катары кабыл алуунун ордуна, аны көбүрөөк жарым-жартылай тамак катары колдонуңуз.
Гвинея чочкосу брокколинин сабагы жана жалбырагы сыяктуу бардык бөлүктөрүн жесе кооптуубу?
Көптөгөн мөмө-жемиштер менен өсүмдүктүн бир бөлүгүн гана гвинея чочкосу жей алат. Бирок брокколи башкача. Гвинея чочкосу үчүн брокколи өсүмдүгүнүн бардык бөлүктөрү жегенге коопсуз.
Брокколинин негизги гүлдөрү, сабагы жана жалбырактары менен тамактандырсаңыз болот. Бирок ашыкча тамактануудан келип чыгышы мүмкүн болгон терс таасирлерди болтурбоо үчүн порцияларды өсүмдүктүн бардык бөлүктөрү үчүн орточо өлчөмдө сакташыңыз керек.
Жалбырактар менен порцияны азыраак порция менен чектегиңиз келет. Аларда табарсык менен бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна салым кошо турган фолий кислотасы жана кальций өтө жогору.
Броколи Гвинея чочколоруна пайдалуубу?
Көпчүлүк адамдар рационуна брокколини көбүрөөк киргизүү жакшы идея экенин билишет. Бирок, гвинея чочколору үчүн да ушундайбы? Ооба. Брокколиде гвинея чочкосунун ден соолугун жакшыртуучу көптөгөн пайдалуу азыктар бар.
Баштоо үчүн, брокколиде клетчатка көп. Бул сиздин гвинея чочконун тамак сиңирүү системасынын туура иштешин камсыз кылууга жардам берет. Бирок жипчелүү тамак-аштар өмүр бою өсө бере турган гвинея чочкосунун тиштерин майдалоо үчүн абдан маанилүү.
Броколи ошондой эле гвинея чочколорунун ден соолугу үчүн зарыл болгон башка витаминдерге жана минералдарга бай. Мисалы, С витамини цинга оорусунан сактайт. Брокколиде ошондой эле көп калий бар, ал бөйрөктөгү таштын алдын алууга жардам берет.
Мен Гвинея чочкосуна брокколиди көп жесем кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Брокколи ден-соолукка пайдалуу жана гвинея чочкоңуз үчүн пайдалуу болгонуна карабастан, өтө көп тамактануу тескери таасир тийгизиши мүмкүн.
Брокколиде кальций абдан жогору. Кальцийдин көп болушу табарсыктагы таштарды пайда кылат. Айтор, аларга кальций керек, бирок ашыкча көп болсо зыян.
Оксалаттар гвинея чочколорунда табарсык таштарын пайда кылуусу менен да белгилүү. Тилекке каршы, брокколиде оксалаттар, ошондой эле кальций абдан көп.
Булардын экөө тең бөйрөктө таш жана табарсык ылай пайда кылуучу касиетке ээ.
Гвинея чочколору үчүн брокколини кантип даярдоо керек?
Сиз үчүн бакыт, гвинея чочколору чийки жашылчаларды жакшы көрүшөт. Бул сиздин гвинея чочкоңуз үчүн брокколи даярдоо мүмкүн болушунча жөнөкөй экенин билдирет.
Сизге болгону туура өлчөмдөгү кесимди кесип алып, зыяндуу бактериялар же пестициддер жок экенине ынануу үчүн аны жууп, анан гвинея чочкоңузга бериңиз. Алар бышырылган же татытылгандай эмес, табигый тамакты жакшы көрүшөт, андыктан бир бөлүгүн кесип, өткөрүп бериңиз.
Тыянак
Броколи сиздин гвинея чочкоңуз үчүн эң сонун тамак жасай алат, көп учурда жумасына үч жолу. Бирок аны көп жесеңиз, кичинекей, жүндүү досуңузда бөйрөктөгү жана табарсыктагы таштардын пайда болушуна салым кошо аласыз.
Бирок маал-маалы менен тамактандыруу Гвинея чочкосунун тамак-аш режимине С витамининин, калийдин, кальцийдин, булалардын жана башкалардын пайдалуу дозаларын кошууга жардам берет. Андыктан, кичинекей досуңузга бул жашыл жалбырактан бир аз сунуш кылуудан коркпоңуз, ашыкча колдонбоңуз!
