Сакалдуу ажыдаарлар жүгөрү жей алабы? Ден соолук фактылары & КБС

Мазмуну:

Сакалдуу ажыдаарлар жүгөрү жей алабы? Ден соолук фактылары & КБС
Сакалдуу ажыдаарлар жүгөрү жей алабы? Ден соолук фактылары & КБС
Anonim

Сиз сойлоочулары бар 5,7 миллион америкалык үй-бүлөдө көптөгөн сакалчан ажыдаарларды таба аласыз.1Мунун себебин түшүнүү оңой. Алар өтө чоң болбойт, узундугу 24 дюймдан азыраак болот2 Бул жаныбарлар жетиштүү ийкемдүү болгондуктан, сиз аларды башкара аласыз, бул үй жаныбарларынын ээлерине сойлоочу достору менен тыгыз байланышта болууга мүмкүндүк берет.

Сакалдуу ажыдаарлар өз мекени Австралияда бардыгын жеген жаныбарлар, алар чөптүү талаадан токойго чейин, чөлгө чейин кеңири спектрде жашашат3Бул ээн-эркин табиятка да тиешелүү. диета. Сиздин үй жаныбарыңыз жүгөрү жегенден ырахат алат. Бирок,көпчүлүк тамактар сыяктуу эле сакалчан ажыдаарларга жүгөрү сунушуңузду чектөө керек. Сакалдуу ажыдаар жүгөрүсүн багуудан мурун эмнени билишиңиз керек экенин карап көрөлү.

Сакалдуу ажыдаардын тамактануу муктаждыктары

Сойлоочулардын азыкка болгон муктаждыгы жаныбарлардын этти, өсүмдүктөрдү же экөөнү тең жегенине жараша өзгөрөт. Сакалдуу ажыдаар 20%–25% протеин жана 3%–6% май алышы керек. Витаминдердин жана минералдардын сунуш кылынган өлчөмдөрү эт жегич сойлоочуларга караганда жалпысынан жогору. Башка тынчсыздануу - кальций-фосфор катышы. Оптималдуу ден соолук үчүн 1:1ден 2:1ге чейин болушу керек. Кемирүүчүлөр көбүнчө бул аралыкка туура келет.

Сүрөт
Сүрөт

Жапайы шартта диета

Бул түрдүн баары жегич экенин айттык. Анын үзгүлтүксүз диетасы сойлоп жүрүүчүлөрдүн жашаган жерине байланыштуу. Алар негизинен курт-кумурскаларды, өсүмдүктөрдү, кээде кескелдирик же кемирүүчүлөр менен тамактанышат. Сакалдуу ажыдаар көбүнчө тамак-аш табуу кыйын болгон катаал шарттарда жашайт. Бул анын дискриминациясыз диетасын түшүндүрөт. Жаныбар эмне жолукса ошону алышы керек, анткени аман калуу андан көз каранды.

Жүгөрүнүн азыктык баалуулугу

Келгиле, жүгөрү сиздин үй жаныбарыңызга эмне сунуш кыларын карап көрөлү. 100 граммдык порцияда 86 калория бар, бирок негизинен суу. Анын курамында 3,22 грамм белок бар. Ал калий, магний, фолий кислотасы, С витамини жана тамак-аш буласына бай. Бирок кальций менен фосфордун катышы 2 миллиграммдан 89 миллиграмга чейин – сойлоочулар үчүн сунушталгандан бир топ төмөн.

Жүгөрү берген башка азыктар аны менюда сактайт. Ошого карабастан, бул катыш сиздин сакалчан ажыдаарды кээде гана кабыл алуу менен чектөө үчүн олуттуу аргумент түзөт.

Сүрөт
Сүрөт

Чийкиби, бышырылганбы же консерваланганбы?

Көптөгөн жашылчалар кантип даярдалганына жараша азыктык баалуулугу менен айырмаланат. Мисалы, помидор менен сабизди бышырып алсаңыз, витаминдер менен минералдар көбүрөөк болот. Биздин баштапкы көрсөткүчтөр чийки жүгөрүгө тиешелүү. Эгер сиз сакалдуу ажыдаарыңызга тоңдурулган жүгөрүдөн бышырылган порция бергиңиз келсе, натрийдин деңгээли 15–253 миллиграммга чейин көтөрүлөт. Сунушталган керектөө 0,2%.

Туз кошулбаган консерваланган жүгөрүнүн аш болумдуу курамы анча деле айырмаланбайт. Кызыгы, витаминдердин жана минералдардын концентрациясы башка формалар менен көп деле өзгөрбөйт. Бирок, бардык белгилер сакалчан ажыдаарыңызга бергиңиз келсе, чийки жүгөрү менен жабышууну көрсөтүп турат.

Акыркы ойлор

Сакалдуу ажыдаарлар бардык жегичтер болгондуктан, аларга жүгөрү сунуштасаңыз, алар кабыл алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Бирок, кальций-фосфор катышы төмөн болгондуктан, аларды сиздин үй жаныбарыңыздын диетасынын үзгүлтүксүз бөлүгү катары начар тандоого айлантат. Биз бул крахмалды чийки түрүндө берилүүчү маал-маалы менен чектөөнү сунуштайбыз. Анын бир аз аш болумдуу баалуулугу бар жана балким, сиздин сакалдуу ажыдаарыңызга даамдуу болот.

Сунушталууда: