Кемичектер адам жей турган тамактын көп түрүн жей алат, бирок баарын эмес. Мисалы, цитрус жемиштери келемиштер үчүн уулуу жана көп жесе бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн. Демек, черники келемиштер үчүн ылайыктуу тамак болуп саналат? Бул ар бир келемиш ээси үй жаныбарына көк бүлдүркөн тартуулоодон мурун жоопту үйрөнүшү керек болгон чоң суроо. Суроого кыска жооп ооба, келемиштер көк бүлдүркөндү жей алат. Бирок окуя дагы көп, андыктан окугула.
Эмне үчүн келемиштерге көк бөрүлөрдү жегиле?
Келемиштериңизди жума бою закуска катары жегенге көптөгөн себептер бар. Биринчи кезекте, черники маанилүү антиоксиданттар менен толтурулат, алар убакыттын өтүшү менен келемиштерди бактылуу жана ден-соолукта сактоого жардам берет. Чынында, изилдөөлөр көрсөткөндөй, черниктер келемиштерге карыганда эс тутум көйгөйлөрүнөн качууга жардам берет. Көк бөрүдөгү антиоксиданттар келемиштин денесиндеги эркин радикалдар менен күрөшүүгө да жардам берет, алар убакыттын өтүшү менен ден соолугуна зыян келтирет.
Көк мөмөнүн курамындагы микроэлементтер атүгүл гипертониялык инсультка жакын келемиштердин кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет. Көк бүлдүркөндүн дагы бир пайдасы, алар сууга толуп, сыртта ысыкта чычканыңыздын нымдуулугун сактоого жардам берет. Жалпысынан алганда, черники сиздин үй жаныбары чычканга карылыкка чейин дени сак жашоого жардам берет. Бул эң күчтүү мөмө-жемиштердин бири, сиз келемишке тамактануу жана тамактануу маалында сунуштай аласыз.
Кемичкелер канча көк мөмө жеш керек?
Черниктер келемиштер үчүн пайдалуу болгону менен, бул мөмө-жемиш алардын негизги калория жана азык булагы катары берилбеши керек. Чычкандын рационунун кеминде 90% коммерциялык келемиш гранулдарынан турушу керек, алар өмүр бою ден соолугун сактоо үчүн зарыл болгон бардык керектүү витаминдерди жана минералдарды камтышы керек. Черники келемиштерге мөмө-жемиштердин башка түрлөрү менен бирге, алардын гранул диетасына кошумча катары аз өлчөмдө сунушталышы керек.
Өтө көп көк бүлдүркөн ич өткөккө алып келет, бул суусузданууга жана аш болумдуу заттардын жетишсиздигине алып келет. Эгер чычканыңыз өтө көп көк бүлдүркөн жеп жатса, анда алар убакыттын өтүшү менен азыктык муктаждыктарын канааттандыруу үчүн гранул жана башка тамак-аш түрлөрүн жебей калышы мүмкүн. Андыктан үй жаныбарыңызга каалаган убакта эки же үч черники гана сунуштаганыңыз жакшы.
Көк мөмөлөрдү келемиштериңизге ошол бойдон же башка жемиштер жана жашылчалар менен аралаштырсаңыз болот. Алар ошондой эле тамак учурунда гранул тамак кошулса болот. Аларды алдын ала кесүүнүн кереги жок, бирок мүмкүн болушунча көп пестициддердин калдыктарынан арылуу үчүн аларды жакшылап жууш керек.
Берники менен азыктандырган башка мөмөлөр
Черники ден соолук үчүн үй жаныбары жеген азыктын бирден бир түрү эмес. Мөмө-жемиштердин жана жашылчалардын көптөгөн түрлөрү ар түрдүү жана ден соолук үчүн келемиштердин диетасынын бир бөлүгү катары сунушталышы мүмкүн. Аны аралаштырып, ар кандай мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды келемишиңизге сунуштоо, аларды тамактан тажабастан сактап, салмагын сактап калуу үчүн жетиштүү тамактанышын камсыздайт. Сиз үй жаныбары келемиштерге сунуш кылган жашылча-жемиштерге төмөнкүлөр кирет:
- Ананас
- Коон
- Кара мөмө
- Клубника
- Алча
- Банандар
- Кокос
- Броколи
- Сабиз
- Помидор
- Гүл капуста
Кээ бир келемиштер башкаларга караганда кээ бир мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жакшы көрүшөт, андыктан үй жаныбарыңыз сиз сунуштаган азыктын түрүнө кызыкпаса, алардын эмнеси көбүрөөк ырахат алаарын түшүнгөнгө чейин нерселерди алмаштырып, башкасын сунуштай бериңиз..
Кишиге келемиш жебеши керек болгон тамактар
Кээ бир адамдын тамактары келемиштер үчүн коопсуз эмес жана эч качан үй жаныбарыңызга эч кандай себеп менен берилбеши керек. Мисалы, Брюссел багы сиздин келемиштериңиз жеген тиаминди жок кылып, жаныбардын ден соолугун сактап калуу мүмкүнчүлүгүнө тоскоол болот. Сиз келемиштерди эч качан жебеши керек болгон башка тамактар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Көк сыр:Көк келемиштерге уулуу.
- Кенди: Канттуу закускалар тамак сиңирүү жана ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Жашыл банан: Аларда тамак сиңирүү ферменттери жок.
- Кызылчанын үстү: Алар заара жана бөйрөк инфекциясын пайда кылышы мүмкүн.
- Алма уруктары: Алардын курамында кичинекей келемиштерге таасир этүүчү цианид бар.
- Пияз: Алар келемиштерди аз кандуулукка алып келиши мүмкүн.
- Кызыл капуста: Тиаминди сиңирүүгө тоскоол болот.
Эгер шектенсеңиз, жаныбар келемиштериңиздин рационуна тамактын жаңы түрлөрүн киргизүүдөн мурун ветеринарыңыз менен кеңешип, эксперттик кеңеш алыңыз.
Жыйынтыкта
Кемичектер адамдын ден соолугу үчүн түрдүү тамактарды жей алат, анын ичинде даамдуу көк бөрү. Сиз үй жаныбарыңызга жаңы же тоңдурулган көк бүлдүркөн менен тамактандырсаңыз болот, бирок тоңдурулганын тамакка же тамакка берүүдөн мурун эритүү керек.
