Иттерге толугу менен ылайыктуу жемиштер көп. Көптөгөн жемиштер тамактанууну жакшыртуу үчүн коммерциялык ит тамактарынын рецепттерине да киргизилет. Бирок, албетте, үй жаныбарыңызга сунуш кылаардан мурун, кээ бир өсүмдүк негизиндеги азыктардын коопсуздугун текшерип алганыңыз жакшы.
Демек, көк бүлдүркөн иттер үчүн коопсузбу?Тактап айтканда, алар бир кичинекей пакетте витаминдер менен минералдарды камтыйт. Келгиле, бул суперфуд биздин иттерге кандай жардам берерин билели..
Иттер көк бөрү жей алат
Иттер көк бүлдүркөндү гана жебестен, жеш керек! Blueberries сиздин итиңиздин денесине олуттуу пайда алып келе турган азыктарга бай. Алар клеткаларды эркин радикалдардын бузулушунан коргогон жана ден-соолукка тийгизген кээ бир коркунучтарды азайтуучу антиоксиданттык күчкө ээ.
Көк мөмөсү да кичинекей жана оңой чайналат. Көбүрөөк ири көк бөрү менен болсо да, бул жемиштер тумчугуп калуу коркунучу бар деп кабатырланбайсыз. Алар күчүктөр менен карылар үчүн эч кандай көйгөйсүз жей тургандай жумшак.
Черники жөнүндө бир аз
Көк мөмө Түндүк Американын бардык жеринде өстүрүлөт. Башка көптөгөн мөмөлөр сыяктуу эле, көк бөрү кичинекей бадалдарда өсөт. Черники бадалдары клюква жана карагат менен тыгыз байланышта, бирок ден соолук жагынан алардан ашып түшүшөт.
Черники-бийик жана жапыз бадалдын эки негизги түрү бар. Highbush - бул азык-түлүк дүкөнүндө же фермерлер базарында көрө турган түрү. Алар чоңураак, пияздуу жана караңгы. Төмөнкү черники жапайы жаратылышта кездешет. Алар кичирээк болушу мүмкүн, бирок алардын азыктык мазмуну дагы жогору.
Көк мөмө бардык жерде жандыктар үчүн азык булагы катары кызмат кылат жана алар ар кандай тамак-аштын түрлөрүндө, жада калса иттердин тамактарында колдонулат.
Көк мөмөнүн тамактануу фактылары
Бир порция Blueberries:
- Калориялар: 57
- Суу: 84%
- Белок:.7 г
- Углеводдор: 14 г
- Кант: 10 г
- Була: 2,4 г
Витаминдер жана минералдар
- Витамин К - Бул витамин кандын уюшуна жана сөөктүн ден соолугуна жардам берет
- Витамин С - Бул витамин иммунитетти көтөрөт жана муундарга колдоо көрсөтөт
- Марганец - Бул минерал ткандарды, сөөктөрдү, канды жана зат алмашууну колдоого жардам берет
Эмне үчүн көк бөрү супертамак?
Илимий жактан жөнгө салынган аныктама жок болсо да, “суперфуд” – бул аш болумдуу заттарга бай жана оорунун алдын алуу менен байланышкан касиеттерге ээ болгон табигый ингредиентти аныктоо үчүн колдонулган термин. Көк бөрү жемиштердин калориясы аз, тамак-ашка бай жана организмге абдан пайдалуу болгондуктан супер азык болуп эсептелет.
Келгиле, ар кандай диетага көк бүлдүркөндү кошуунун пайдалуу жактарын карап көрөлү.
- Көк мөмөнүн калориясы аз, бирок аш болумдуулугу жогору
- Черники ДНКнын зыянын азайтат
- Көк мөмө иммунитетти бекемдейт
- Черники рак сыяктуу ооруларга каршы күрөшөт
- Көк мөмөнүн картаюуга каршы касиети бар
- Черники когнитивдик реакцияны жакшыртат
Бул баары эмес, бирок сиз идеяны түшүнөсүз. Бул даамдуу жарым таттуу мөмөлөр чындап эле өз милдетин аткарат.
Антиоксиданттар деген эмне?
Антиоксиданттар – бул көптөгөн жашылча-жемиштерде табылган кошулмалар, алар эркин радикалдардын кычкылдануу таасирин азайтып, клетканын бузулушун азайтат.
Ошондой эле караңыз: Келемиштер черники жесе болобу? Баарын билишиңиз керек!
Иттерге көк бөрү жагабы?
Итиңиз көк бүлдүркөндү жактырабы же жокпу, алардан көз каранды. Кээ бир иттер ашыкча кызыкдар болушу мүмкүн. Башка иттер мурдун жыттап, сени карап, анын ордуна артыңа стейк катып койгон жокпу деп ойлошу мүмкүн.
Бирден-бир чыныгы сыноо - бул итиңизге көк бөрү жеп же жебесин көрүү. Андай болсо, аларга бир эле учурда өтө көп көк бүлдүркөн бербегени жакшы, анткени алар диареяга алып келиши мүмкүн. Аптасына бир нече жолу кадимки шишкебектин үстүнө бир нече сунуштоо менен баштасаңыз болот.
Тренировка үчүн черники колдонуу
Күчүгүңүздү үйрөтүүгө убакыт келгенде, алардын тамак-ашка мотивацияланганын баарыбыз билебиз. Калориясы, углеводдору жана майы өтө жогору болгон коммерциялык иттерди колдонуунун ордуна, анын ордуна көк бүлдүркөндү колдонсоңуз болот.
Blueberries - бул тез сыйлык үчүн идеалдуу өлчөмдө. Итиңиздин жүрүм-турумуна түрткү берүү үчүн ага таттуу, даамдуу сюрприз тартуулоо жетиштүү.
Эгер күчүктү машыктырып жатсаңыз, ага көк бөрү сыяктуу тамактарды жедирсеңиз, алардын даам бүчүрлөрү коммерциялык тамактарды же дасторкон калдыктарын эмес, ден-соолукка пайдалуу тамактарды эңсешет.
Черниканы ченеми менен бериңиз
Көк мөмө сиздин итиңиздин рационуна керектүү азыктын бир гана бөлүгү болгондуктан, үнөмдүү тамактаныңыз. Өтө көп көк бөрү же ич өткөк же ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн. Бирок бир нечеси гана итиңизге ырахат алуу үчүн идеалдуу.
Төмөнкү жагы, көк бүлдүркөндө башка жемиштердей кант көп эмес. Демек, сиз дагы эле итиңиздин кантты кабыл алуусун эске алышыңыз керек болсо да, бул кичинекей мөмө жакшы тандоо.
Тыянак
Коммерциялык тамак-аштан үй тамактарына чейин көптөгөн бренддер жана ээлер иттердин жалпы ден соолугуна жардам берүү үчүн көк бүлдүркөндүн күчүнө таянышат. Blueberries кемчиликсиз коопсуз жана аш болумдуу иттердин закускасы болуп саналат. Сиз итиңизге бир ууч тамак берип же тамак маалында анын табагына кошуп койсоңуз болот.
Көк мөмө да, эгер сиз аларды машыгуу учурунда даам катары колдонсоңуз, укмуштуудай мотиватор. Жалпысынан алганда, бул кичинекей супер азык биздин күчүктөр үчүн абдан күчтүү жемиш болгону үчүн 10дон 10 алган.
- Иттер беде жесе болобу? Эмнени билишиңиз керек!
- Иттерге алча жесе болобу? Эмнени билишиңиз керек!
- Иттер Жикаманы жей алабы? Эмнени билишиңиз керек!
