Ташбакага ээ болуу башка көптөгөн үй жаныбарлары сыяктуу көп эмгекти талап кылбаса да, аларды эмне менен багып жатканыңызга этият болушуңуз керек. Эгер сиз таш бакаңыздын көк мөмөсүн тамактангыңыз келсе, аны ченеми менен жесеңиз жакшы болот.
Негизи мөмө-жемиштерди минималдуу түрдө кармаш керек. Жапайы жаратылышта таба турган жашылча жана тамак-аш сыяктуу ден-соолукка пайдалуу варианттарды колдонуңуз. Биз бул жерде көк бөрү жана таш бакаңыздын диетасы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгын бөлүшөбүз.
Ташбакалар көк бөрү жей алабы?
Кыскасы, таш бакалар көк бүлдүркөндү таптакыр жей алышат, бирок аларды канчалык жегениңизден этият болушуңуз керек. Көк бөрү жакшы болсо да, аларда көп сандагы кант бар жана өтө көп кант таш баканын сиңирүүсүнө тоскоолдук кылышы мүмкүн.
Ташбака мөмөсүн азыктандырууда бир эле мөмөдөн бир тутам бергендин ордуна мөмөсүн мүмкүн болушунча ар түрдүү кылып берүү керек. Көк бүлдүркөндү башка мөмөлөр, банан, алма, канталуп жана башкалар менен аралаштырыңыз.
Ташбака диетасынын 3 идеалдуу компоненти
Ташбакалар бардык жерде жегичтер, андыктан алардын ден соолугун сактоо үчүн мүмкүн болушунча жапайы жаратылышта болгон диетага дал келүүнү кааласаңыз, аларды ар түрдүү азыктар менен камсыз кылышыңыз керек.
Өспүрүм таш бакалар улгайгандарга караганда көбүрөөк протеин булагына муктаж, бирок алар 10 жылдык чекке жеткенде, аларга жашылча-жемиштер менен диета бере баштасаңыз болот.
Сизге үй жаныбары таш бака түрүнө жараша өзгөрүп тургандыктан, ар бир булактын канчасы керек экендигин так пайызын бере албасак да, биз ар бир топтун бир нече эң мыкты азыктарын бөлүп көрсөк болот.
1. Жапайы жаныбарлардын азыктары
Ташбакалар жапайы жаратылышта жеген ар кандай балыктардын жана тирүү жаныбарлардын жапайы массивине жете алышат. Туткунда аларда ушул эле варианттар жок. Андыктан аларга сардиналарды, таш бакаларды, крикеттерди, чабактарды, жем берүүчү балыктарды, криллдерди, курттарды же бышырылган эттерди беришиңиз керек.
Алардын тамак-ашында туз жана башка консерванттар жок экенине ишениңиз, анткени бул таш бакаңыздын ден соолугун бузушу мүмкүн. Эгер сиз аларга тирүү жаныбарларды багып жатсаңыз, аларга ар дайым өзүңүз ээлик кылыңыз же аларды абройлуу үй жаныбарлары дүкөнүнөн сатып алыңыз, ошондуктан оорулардан кабатыр болбоңуз.
2. Жашылчалар
Ташбакаңыз үчүн жашылчаларды тандоодо мүмкүн болушунча кочкул жашыл жалбырактуу жашылчаларды табууга аракет кылыңыз. Жакшы тандоолорго жака, горчица жашылчалары жана кале кирет.
Бирок петрушка, шпинат жана пияз сыяктуу түрлөрүнөн качыңыз, анткени аларда оксалаттар өтө көп. Ошондой эле, ачык жашыл жашылчалар таш бакаңызга керектүү азыктарды бербейт.
3. Жемиштер
Ташбакаңыз мөмө-жемиштерди жакшы көрөрү менен, мөмө-жемиштерди канчалык көп бергениңизден этият болушуңуз керек, анткени мөмө-жемиштерде кант көп. Көпчүлүк таш бака түрлөрү үчүн, сиз алардын рационундагы жалпы мөмө-жемишти 10%дан азыраак сактагыңыз келет.
Мөмө-жемиштер сонун даамдуу болот, бирок ашыкча көп болсо көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Ташбака тамактары үчүн башка идеялар
Айтылган азыктардын кайсынысы болбосун таш баканын эң сонун даамы жасай алат, өзгөчө таш бака аларды дайыма жебесе. Мисалы, эгер сиз кадимки таш бакаңызга крикет менен сардина баккан болсоңуз, анда бир аз бышырылган тооктун этинен бир аз тамак болот.
Ошондой эле таш бакага банандарды сейрек берип, бирок башка мөмө-жемиштерди берсеңиз, банан жашоого жарамдуу тамак. Коммерциялык таш бака азыктарын сатып алууга дээрлик эч кандай себеп жок, анткени сиз таш бакаңызды азык-түлүк дүкөнүнөн таба турган азыктар менен дарылай аласыз.
Бул тамактар таш бакаңыз үчүн гана жакшы болбостон, таш бакаңызга да көбүрөөк жагат!
Ташбакаларды тамактанбоо керек болгон 3 азык
Ташбаканын табигый диетасына кирген тамактарды сөзсүз кармаңыз. Нан жана күрүч сыяктуу адам тамактарын өткөрүп жибериңиз. Бирок, мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана этти кармасаңыз дагы, этият болушуңуз керек болгон бир нече азыктар бар.
1. Айсберг салат
Айсберг салатында бир тонна суу бар жана таш бакаңызды ток сезет, бирок таш бака үчүн эч кандай азык жок. Айсберг салат жалбырагы арзан жана таш бака үчүн жаман болбосо да, аларды керектүү эч нерсе менен камсыз кыла албайт.
2. Сельдерей
Сельдерей айсберг салатындай эле азыктанбайт. Чынында, ар кандай ачык жашыл продукт окшош. Ал тургай, кочкул жашыл сырткы жалбырактары жана ачык ички жалбырактары бар салат баштары жарым-жартылай гана аш болумдуу. Идеалында, сиз таш бакаңызды ал азыктарга кара жалбырактарды гана жешиңиз керек.
Селдерей таш бака үчүн жаман эмес, бирок алар үчүн эч кандай пайдасы жок.
3. Майлуу тамактар
Сиз таш бакаңызга майлуу тамактарды берүүдөн алыс болушуңуз керек. Аларды толук бышырылган уйдун эти менен тамактандырууга мүмкүн болсо да, майлуулугу азыраак кесип беришиңиз керек.
Ашыкча майлуу башка эттер менен бирге бекондон таптакыр баш тартышыңыз керек. Майлуу тамактар да адамдар үчүн жакшы эмес, бирок таш баканын кесепеттерин тезирээк көрөсүз.
Ташбакаларга ашыкча май берүү семирүүгө алып келип, таш бакалар үчүн өлүмгө дуушар болушу мүмкүн. Алар өз кабыгынан чыга алышпайт, ашыкча семиришсе, кабыктары да алар менен бирге өспөйт.
Акыркы ойлор
Жаныбар таш бакаңыздын ар кандай нерселерди чаап жатканын көрүү кызыктуу болгону менен, үй тапшырмаңызды аткарып, аларга алар көтөрө ала турган тамактарды гана берүү маанилүү. Көк бөрүлөр коопсуз болгону менен, сиз ойлоп жаткан кийинки тамак болбошу мүмкүн, андыктан таш бакаңызды эмне менен жей албасыңызды көрүү үчүн ар дайым кошумча убакыт бөлүңүз!
