Адам канча саат укташы керектиги жөнүндө көп айтылат, бирок биздин итибиздин уктоо адаттары жөнүндө көп маалымат жок. Албетте, алар тамактануу, уктоо, тамак ичүү жана ойноо менен бош жашоо өткөрүшөт, бирок уйку дагы эле алардын күнүмдүк жашоосунун маанилүү бөлүгү. Чынында, иттер күндүн жарымына жакынын уктап өткөрүшөт, бирок сааттардын так саны бир нече факторлорго жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Иттер жана алардын уктоо адаттары жөнүндө билгиңиз келгендин баарын билүү үчүн окууну улантыңыз.
Иттер бир күндө канча саат укташат?
Иттер адамдарга караганда алда канча көп укташат, бирок сиз муну түшүнбөшүңүз мүмкүн, анткени биздин уйку графигибиз такыр башкача болушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдар биз түнкүсүн уктап, күндүзү сергек жана сергек болгон суткалык уйку графиги боюнча иштешет. Башка жагынан алганда, иттер сейрек бардык уйку сааттарын бир жолу катташат. Алар көбүнчө уйку муктаждыктарын чөйрөсүнө ылайыкташтырышат. Мисалы, сиз муну жасап жатканыңыз үчүн алар түнү сегиз саат укташы мүмкүн, бирок сиз жумуштан алыс болгонуңузда алар күнүнүн бир бөлүгүн уйку менен өткөрүшөт.
Көпчүлүк иттер ар бир 24 сааттык мезгилде болжол менен 12 саат уктап калышат
Уйку адатына кандай факторлор таасир этет?
Ар бир ит күнүнө 12 саат уктабайт; Оптималдуу иштеши үчүн кээ бирине табигый түрдө көбүрөөк керектелет, ал эми башкаларга азыраак.
Күндүзгү калган 12 саатты эмне кылып жатышат? Иттер сергек убактысынын 30% га жакынын "нака" менен өткөрүшөт, негизинен бар жана сергек болушат, бирок эч кандай иш-аракеттерге катышпайт. Алардын тамактануу убактысы адамдын Netflix көрүүгө же төшөктө окууга өткөргөн убактысына окшош. Сиздин итиңиз күнүмдүк нан жеген убактысын жатып алып, жалкоолук менен өткөрөт окшойт.
Бул жерде итиңиздин уйку адаттарына таасир эте турган факторлор бар.
Жаш
Күчүктөр жана карылар чоңдорго караганда көбүрөөк уктай алышат.
Күчүктөр күнүнө 20 саатка чейин уктай алышат, анткени алар тездик менен чоңоюшат жана бул өсүүнү жеңилдетүү үчүн энергиянын жарылып кетишине жана калыбына келүү үчүн эс алуу мезгилине муктаж.
Карыган иттер күндүн 18-20 саатын уктап өткөрө алышат. Алар Z'ди көбүрөөк кармашы керек, анткени алар күч-аракеттен оңой чарчашат жана энергияны толуктоо үчүн кошумча убакыт керек.
Аракет
Жумушчу иттер уйкуга азыраак убакыт калтырган активдүү графикке ээ болууну жактырышат. Мисалы, полиция же кызматтык иттер болуп иштеген күчүктөр күндүн көп бөлүгүндө адамдар менен бирге активдүү болушат, ошондуктан алардын уктоого мүмкүнчүлүктөрү азыраак болот.
Активсиз иттер тажап кеткендиктен, кээ бир олуттуу уйку сааттарын каттайт. Ошондуктан күнүмдүк сейилдөө үчүн почкаңызды алып чыгып, алардын жетиштүү көнүгүү жасап жатканын камсыз кылуу маанилүү.
Итиңиздин уктабай жатканынын белгиси
Адамдар жетиштүү уктабаганда, биз ачууланабыз, ойлоно албай, күчүбүз жетишсиз болуп калат. Сиздин итиңиздин да уйкунун жетишсиздигинен терс таасирлери болушу мүмкүн деп ойлошуңуз кызык болушу мүмкүн, бирок алар, албетте, мүмкүн.
Уйку фондунун маалыматы боюнча, иттер чынында биз адамдардай көрсөткөн начар уйку адаттарынын белгилерин туурай алышат. Бул камтышы мүмкүн:
- эстутум начар
- Кыжырдануу
- Маанайдын бузулушу
- Унутуу
- Негизги буйруктарды эстей албай калуу
- Жөнөкөй тапшырмаларды аткарууда кыйынчылык
Итимдин жакшы укташына кантип жардам бере алам?
Эгер сиз азыр итиңиз талап кылынган уктабай жатканын аныктасаңыз, анын жакшы укташы үчүн бир нече нерселерди кылсаңыз болот.
Редимдерди орнотуу
Иттер, адамдар сыяктуу, ырааттуу жана алдын ала айтууга боло турган тартипке ээ болгондо, көбүнчө жакшыраак иштешет. Сиздин итиңиздин тамактануу, ойноо жана уктоо графиги болушу керек. Ал алдыда эмне болорун билгенди жакшы көрөт жана көнүмүш адатка ээ болуу белгисиз нерсеге байланыштуу тынчсыздануу сезимдерин алдын алат.
Уйкуга жайлуу жай бер
Итиңизге үйдүн ызы-чуусунан алыс уктай турган жай керек болот. Эсиңизде болсун, ал суткасына 12 саатка чейин уктайт, идеалында, сиз итиңиз уктап жаткан бир нече саат бою ойгоо болушуңуз мүмкүн. Алардын керебетин эшикти ачып, кыйкырган балдардын же катуу сыналгы бузбай турган бөлмөгө коюңуз.
Төшөктүн өзү да ыңгайлуу болушу керек. Эгер итиңиз улгайып калган болсо же муундары бар болсо, алар уктап жатканда колдоо көрсөтүү үчүн ортопедиялык керебетти карасаңыз болот.
Төшөгүңүздү үй жаныбарыңыз менен бөлүшүү каалоосуна каршы турууга аракет кылыңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, үй жаныбарлары менен төшөктө уктоо уйкунун бузулушун күчөтүп, сиз жана үй жаныбарыңыз үчүн уйкунун сапатына терс таасирин тийгизет.
Көнүгүү үчүн аларга көп мүмкүнчүлүк бер
Иттер көп жагынан балдарга окшош, жана ата-энелердин көбү балдарынын түнү жакшы укташы үчүн күнүнүн жакшы бөлүгүн чарчоо аракетин өткөрүшкөнүн айтышат. Бул сиздин итиңизге да тиешелүү. Күнү бою канчалык көнүгүү жасаса, түн уйкусу ошончолук жакшы болот.
Ветеринар менен сүйлөш
Эгер сиз күчүктүн жакшы укташы үчүн ар бир стратегияны колдонсоңуз, ветеринарыңыз менен кеңешиңиз. Сиздин итиңиздин уйкусунун санына жана сапатына таасир этүүчү негизги медициналык абалы болушу мүмкүн.
Акыркы ойлор
Уйку адамдар үчүн кандай зарыл болсо, иттер үчүн да ошондой зарыл. Сиз дени сак ит күнүнүн жакшы бөлүгүн уйкуда өткөрөт деп күтүшүңүз керек. Эгерде сиздин итиңиз күтүлгөндөн көп же азыраак уктап жатса, ага жакшыраак уктоого жардам берүү үчүн жогорудагы кээ бир ыкмаларды колдонсоңуз болот. Эгер ал жетишсиз болсо же көздү өтө эле жаап койсо, ошол эле учурда адаттан тыш аракет кылса, бул жүрүм-турумдун негизги себеби бар же жок экенин аныктоо үчүн ветеринарыңызга жолугуп алыңыз.
