Жакшы жаңылык,ооба, иттер салатты жей алышат Айсберг салат, рукола жана роман – бул сиздин итиңиз жей турган салаттын түрлөрү. Салат жалбырагы итиңизге жегенге жарайт, бирок анын 90% суудан тургандыктан, ал сиздин үй жаныбарыңызга аш болумдуу баалуулугун бербейт.
Иттер ар кандай жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды тамак катары же кадимки диетанын бир бөлүгү катары жесе болот. Сүйүктүү түктүү досуңузду кайсы жашылча-жемиш менен жесе болорун билүү үчүн окууну улантыңыз.
Салат иттер жегенге пайдалуубу?
Коопсуз болуу жана тамак сиңирүү системасынын бузулушун алдын алуу үчүн, салат жалбырактарын жакшылап жууп, үй жаныбарыңыз жегенге оңой болушу үчүн майда бөлүктөргө кесиңиз. Итиңизге же өзүңүзгө булганган салатты байкабай жеп албашыңыз үчүн, ар дайым Listeria же E. coli үчүн салаттын чакырыктарына көз салып туруңуз.
Бул клетчатканын жакшы булагы жана денеде А витаминине айланган бета-каротинди камтыйт. Иттерге салатты ченеми менен гана жеш керек, анткени өтө көп жесе диареяга алып келет.
Иттер дагы кандай жашылчаларды жесе болот?
Эми иттер салат жей аларын билгенден кийин, итиңизге дагы кандай жашылчаларды жегенге коопсуз деп ойлонуп жатсаңыз керек. Бул жерде сиздин үй жаныбарыңыздын тамактануусу үчүн коопсуз жашылчалардын тизмеси:
- Сабизкөпчүлүк иттердин ишенимдүү жеңүүчүсү. А витаминин өндүрүүчү бета-каротин менен камтылган сабиз да клетчаткага бай жана итиңизди тиштегенде канааттандырарлык кычыратат.
- Жашыл төө буурчак иттер үчүн дагы бир жеңүүчү болуп саналат - эгер алар жөнөкөй тамактанса. Сиз аларды чийки, бууга бышырылган же майдаланган түрүндө берсеңиз болот, анткени аларда клетчатка көп жана күчүгүңүз үчүн пайдалуу витаминдер жана минералдар бар. Консерваланган жашыл төө буурчакты да берсеңиз болот, бирок тузсуз же тузу аз варианттарды тандаңыз.
- Броколи иттер жегенге коопсуз, эгерде аны жутуу учурунда эч кандай тоскоолдуктар болбошу үчүн майда бөлүктөргө тууралган болсо. Бул жашыл жашылча С витаминине жана клетчаткага бай, бул сиздин күчүгүңүз үчүн аш болумдуу закуска болот. Брокколи кээ бир иттердин ашказанында жеңил же оор көйгөйлөрдү жаратат, андыктан итиңиздин кандай жооп кайтарарын көрүү үчүн адегенде аз өлчөмдө колдонуп көрүңүз.
- Брюссель багы – антиоксиданттарга жана аш болумдуу заттарга бай болгондуктан, күчүгүңүзгө жегенге коопсуз болгон дагы бир жашыл жашылча. Алар күчүктөргө ашыкча берилсе газды пайда кылышы мүмкүн, андыктан аларга бул даамдуу жашылчаларды ашыкча жебеңиз.
- Буурчак иттер үчүн дагы бир даамдуу вариант, алар аз өлчөмдө жесе болот, анткени аларда клетчатка, белок, минералдар жана витаминдер көп. Иттерге канттуу буурчак, жашыл буурчак, англис буурчак, кар буурчак жана бакча буурчактары жегенге болот.
- Сельдерей иттер жегенге коопсуз жана иттин демин сергитет. Сельдерей калийдин булагы жана күчүгүңүздүн жүрөгүнүн ден соолугун чыңдайт.
- Шпинат иттерге аз өлчөмдө туура келет, бирок анын курамында оксал кислотасы бар, бул организм кальцийди сиңирбей калышына алып келет. Узак мөөнөткө күчүгүңүзгө көп өлчөмдө шпинат бербеңиз.
Иттер кандай жемиштерди жесе болот?
Иттерге аман-эсен жей турган түрдүү жемиштер да бар. Бул жерде сиз күчүктү тынчсыздандырбай багып бере турган мыкты жемиштердин тизмеси:
- Банандарбул күчүктөр үчүн орточо өлчөмдө жегенге эң сонун мүмкүнчүлүк. Алар калийдин, булалардын, витаминдердин, жездин жана биотиндин булагы. Аларда кант көп болгондуктан, анда-санда гана тамак катары берүү керек.
- Малина курамында антиоксиданттар бар, кант жана калориясы аз болгондуктан, аны ар кандай ит үчүн маал-маалы менен дарылоо үчүн жакшы вариант кылат. Алар клетчаткага, С витаминине жана марганецке бай жана сезгенүүгө каршы касиеттеринен улам муундары карыган иттерге жардам берет. Бир эле учурда итиңизге бир чөйчөктөн азыраак малина бериңиз, анткени аларда аз өлчөмдө ксилит бар.
- Клубника – бул жемиштердин эң жакшы тандоосу, анткени анын курамында клетчатка жана С витамини бар. Алардын курамында кант бар, ошондуктан иттерге азыраак өлчөмдө тамак катары гана жеш керек..
- Blueberries иттерге да, адамдарга да супер азык болуп эсептелет. Аларда клетчатка жана антиоксиданттар көп, алар клетканын бузулушуна жол бербейт.
- Алмалар майдын жана протеиндин аздыгы менен алар улгайган иттер үчүн закуска үчүн эң сонун вариант. Алар жипченин булагы жана ошондой эле С жана А витаминдеринин жакшы булагы.
- Бадыраң семирүү менен күрөшкөн иттер үчүн эң сонун закуска болуп саналат, анткени аларда майлар, майлар жана углеводдор жок. Иттерге бадыраңдын пайдасы бар, анткени анын курамында С жана К витаминдери, калий жана магний бар.
- Алмурут да ит үчүн жакшы закуска болуп саналат, анткени аларда клетчатка жана С витамини көп. цианид издери.
- Апельсиндер иттер бул цитрус жемиштерине кызыгып жесе жакшы болот. Алардын курамында клетчатка, калий жана С витамини бар. Апельсиндин кабыгын тазалап, бардык уруктарын ажыратып, этти гана итиңизге берүү керек.
- Манго ар кандай витаминдерге, тактап айтканда С, Е, А жана В6 витаминдерине бай. Алардын курамында бета-каротин, калий жана альфа-каротин бар. Чуңкурду алып салууну унутпаңыз, анткени анда цианиддин майда издери бар. Мангонун курамында кант көп болгондуктан, кээде тамак катары гана бериш керек.
- Шабдалы да иттерге аз өлчөмдө жегенге коопсуз. Тоңдурулган же кесилген шабдалы А витаминин жана клетчатка менен камсыз кылат. Чуңкурдун коопсуз алынып салынганын текшериңиз.
- Жаңы жана кургатылган клюква итиңиз бул торт мөмөсүнө кызыгып жатса, иттерге аз өлчөмдө жедирсе болот.
- Канталупа – күчүгүңүздү клетчатка, суу жана азык менен камсыз кыла турган даамдуу тамак. Анын калориясы аз, бирок канталопа көп, ошондуктан канталупаны иттерге анда-санда гана берүү керек.
- Ашкабак ар кандай себептерден улам итиңиз үчүн эң сонун жемиш. Бул итиңиздин жалпы тамак сиңирүүсүнө жана үй жаныбарыңыздын териси менен пальтосунун дени сак болушуна жардам берет.
- Дарбыз итиңизди бакканыңыз жакшы, анткени анын курамында суу көп жана калий, ошондой эле С, А жана В-6 витаминдерине бай. Итиңизге дарбызды тамактандыруудан мурун кабыгын жана уруктарын алып салуу керек.
Иттерге кандай жашылча-жемиштерди жебеши керек?
Бир нече мөмө-жемиштер жана жашылчалар бар, аларды итиңизге эч качан бербеш керек, анткени алар уулуу же ден соолугуна башка терс таасирин тийгизет.
Баш керек болгон жемиштерге жүзүм, авокадо, помидор жана алча кирет.
Итиңизге бербешиңиз керек болгон жашылчаларга сарымсак, пияз, пияз жана пияз кирет.
Тыянак
Эгер сиз итиңиз салат жей алабы деп ойлонуп жатсаңыз, жооп ооба. Аларда ромен, айсберг жана рукола болот.
Эгер сиз үй жаныбарыңыз үчүн кошумча пайдалуу закускаларды издеп жатсаңыз, биздин тизмедеги жашылча-жемиштерден даамдуу варианттарды тандай аласыз. Мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды ар дайым жакшылап жууп, майда бөлүктөргө бөлүңүз.
