Шүгүрчүлүк – бул үй-бүлө менен бирге болуп, шүгүр кылуу. Бул жеп-ичүү жана көңүл ачуу үчүн чогулган убакыт, бирок биздин мышык досторубуз жөнүндө эмне айтууга болот? Ыраазычылык күнүндө мышыктар өзгөчө бир нерсе жей алабы? Мышыктар да Ыраазычылык күнүнүн атмосферасында дем алууну жакшы көрүшөт, бирок аны коопсуз кылуу маанилүү. Бул колдонмодо биз сиздин мышыкыңыз сиз менен майрамдан ырахат алуу үчүн Ыраазычылык күнүндө жей турган тогуз тамакты тизмектейбиз.
Мышыктар ыраазычылык күнүндө жеген 9 мыкты тамак-аш варианты
1. Түркия
Жыл сайын Ыраазычылык күнүндө 46 миллион үндүк жей турганын билесизби? Бактыга жараша, бул деликатес мышыктар үчүн коопсуз жана ырахат алат. Түркия мышыктар үчүн белоктун эң сонун булагы. Бирок, эгер сиз ыраазычылык майрамына даярдаган үндүктү тамактандырууну пландап жатсаңыз, мышыктар үчүн зыяндуу татымалдардан улам мындай үндүктү мышыкыңызга бербеңиз.
Мышыкыңызга үндүк жедирүүнүн эң жакшы жолу - арык үндүк төшү. Түркиянын төшү ашыкча майлар, туз пияз же сарымсаксыз бышырылганын текшериңиз. Ошондой эле үндүктүн терисин жана сөөктөрүн тамактандыруудан баш тарткыңыз келет.
2. Картошка пюреси
Көпчүлүк адамдар Ыраазычылык күнүнүн тамагы катары картошка пюре жегенди жакшы көрүшөт, бирок мышыкыңыз да андан ырахат алышын кааласаңыз, татымалдарды өткөрүп жибериңиз. Май, каймак же башка эч нерсе кошпоңуз, бир аз порцияны тамактандырыңыз. Табигый картошка пюреси аз өлчөмдө жакшы болушу керек.
3. Жөнөкөй жашыл буурчак
Байкап коюңуз, биз “жөнөкөй” жашыл төө буурчак деп айтканбыз, бул сиздин мышыкыңыз үчүн жашыл төө буурчак идиштери жок дегенди билдирет. Жашыл буурчак клетчаткалардын жана А, С жана К витаминдеринин эң сонун булагы болуп саналат. Эсиңизде болсун, аларга татымалдар менен эч кандай тамак-ашты бербеңиз – жөн гана бышырылган жашыл буурчак. Көпчүлүк мышыктар жашыл жашылчаларга маани беришпейт, бирок сиз аны сынап көрүңүз.
4. Ашкабак
Ашкабак мышыктар үчүн жипченин дагы бир эң сонун булагы жана анын ден-соолукка пайдалуу жактары да бар. Чынында, ашкабак ич өткөк сыяктуу тамак сиңирүү оорулары үчүн мышыкыңызды тамактандыруу үчүн абдан жакшы, анткени ал заъды көбөйтүүгө жардам берет. Ошондой эле ич катууга эң сонун даба катары кызмат кылат.
Мышыктын идишине ашкабак пирогун салбай коюуну унутпаңыз. Сиз аны банкадан эле тамактандырсаңыз болот, бирок ингредиент эч кандай кошумчалары же татымалдары жок консерваланган ашкабак экенине ынаныңыз. Консерваланган ашкабактан бир-төрт чай кашык куюп, аны мышыктын тамагына аралаштырып же өз алдынча колдонсоңуз болот.
5. Брокколи
Броколи - бул мышыгыңызды азыктандырган эң мыкты жашылчалардын бири жана ал антиоксиданттарга, С витаминине жана клетчаткага бай. Мышыкка брокколи берүүнүн эң жакшы жолу - бууга бышырып же кайнатып, андан кийин муздатуу. Дагы бир жолу, брокколиге татымалдарды кошпоңуз. Чийки брокколиге тамак берүүдөн алыс болуңуз, анткени бул курсагыңыздын бузулушуна алып келиши мүмкүн, анткени мышык сиңирүү кыйыныраак.
6. Алма
Алмалар С жана К витаминдерин камсыздайт, ошондой эле кальций менен клетчаткага бай. Алманын уруктарын жана сабагын алып салууну унутпаңыз, анткени алманын бул бөлүктөрү мышыктарга, иттерге жана жылкыларга уулуу. Мышыктын сиңирүүсүн жеңилдетүү үчүн алманы майда бөлүктөргө бөлүңүз.
7. Бышырылган сабиз
Сабизде протеин жетишсиз, бирок мышыктар үчүн A, K, E витаминдери, магний, калий, фосфор жана клетчатка сыяктуу башка азыктарды сунуштайт. Сабизди бышыруу же кайнатуу алдында сөзсүз жууп, татымалдарды өткөрүп жибериңиз. Оңой сиңирүү үчүн аларды майда бөлүктөргө бөлүңүз. Чийки сабизди тамактандыруудан алыс болуңуз, анткени чийки сабиз мышыкча сиңирүү кыйыныраак.
8. Буурчак
Буурчактын курамында углевод менен протеиндин жакшы аралашмасы бар, андыктан мышыгыңызга бир аз бериңиз. Бирок, дагы бир жолу, буурчак эч кандай татымалдарды кошууга болбойт. Буурчак калориясы аз жана клетчаткага бай, бирок сиз мышыкыңызга консервадан буурчак берсеңиз, анда туздар кошулбаганын текшериңиз жана буурчак жалгыз ингредиент болушу керек.
9. Сквош
Сквош идиштери көпчүлүк үй-бүлөлөр үчүн Ыраазычылык күнүнө арналган тамак болуп саналат, бирок аны мышыкыңызга тамактандыргыңыз келсе, кастрюльди өткөрүп жибериңиз жана ашкабакты эч кандай майлар, туздар же башка эч нерсе кошпостон тамактандырыңыз. Сквоштун ден соолук үчүн көптөгөн пайдасы бар жана ал антиоксиданттарга, витаминдерге жана минералдарга бай. Эч качан мышыкыңызга чийки ашкабакты бербеңиз, анткени ал муунуп калуу коркунучу болушу мүмкүн, ал эми чийки жашылчалар мышыктар үчүн сиңирүү кыйын. Кабакты пюре кылып жасоо - сиңирүүнүн жылмакай болушу үчүн эң жакшы вариант.
Тыянак
Белгилегибиз келет, жогоруда айтылган бардык азыктар мышыкыңыз үчүн коопсуз, бирок эч кандай татымалдар, майлар жана майлар кошулбайт. Сиз мышыктын идишине ар бир тамактан бир куурчак кошсоңуз болот, бирок аны ашкере кылбаңыз. Мышыкыңызды майрамдын бир бөлүгү катары сезиши үчүн, Ыраазычылык күнү кечинде тамактанып жатканда мышыкыңыз бул тамактарды жесин.
Мышыкыңызга эч качан спирт, шоколад, сарымсак, пияз, фарш, соус бербеңиз. Мышыктар да Ыраазычылык күнүн жакшы көрүшөт, эми мышыкыңыз майрамдарга кошулушу үчүн аларды эмне менен тамактандырсаңыз болорун билесиз.
