Иттин ээси катары итиңизге кандай тамактар коопсуз экенин билүү маанилүү. Бул, өзгөчө, эгерде сиздин почкаңыз кайыр сураганды же жегениңиз менен бөлүшүүнү жактыргандардын бири болсо, ушуну айтууга болот. Сиз дени сак тамактанып жатканыңызда же глютен сыяктуу кээ бир нерселерден качууга аракет кылып жатканыңызда, итиңиз сиз жеген нерселериңизди бөлүшө аларын билүү кыйын. Бул нерселердин бири таруу болушу мүмкүн. Ооба, таруу глютенсиз дан жана В витамининин, темирдин, фосфордун жана башка керектүү минералдардын булагы. Бактыга жараша, бул дан жана ал сунуш кылган жакшы нерселер сиздин итиңиз үчүн да коопсузКелгиле, таруу жөнүндө бир аз көбүрөөк билип алалы, ал сиздин почкаңызга эмне сунуштайт жана итиңизге бул дандан канчалык ырахат алышына уруксат беришиңиз керек.
Таруу жөнүндө бир аз
Таруу – көбүнчө Азия жана Африка өлкөлөрүндө өстүрүлгөн дан. Бул дан майда жана тегерек болуп саналат. Көбүнчө, таруу адамдын керектөөсүнө жана канаттуулар менен малга тоют даярдоо үчүн колдонулат. Бул дандын популярдуулугу анын чыдамдуулугуна байланыштуу. Бул өсүмдүк катаал экологиялык көйгөйлөргө туруштук бере алат жана кургакчылыкка жана зыянкечтерге туруктуу.
Таруу чөптөрдүн Poaceae тукумунун бир бөлүгү. Башка көптөгөн дандар сыяктуу эле, таруу бир нече сорттору бар. Бул сорттор түсүнө, сырткы көрүнүшүнө жана түрүнө жараша бөлүнөт. Көпчүлүк таруу сорттору чоң жана майда сортторго бөлүнөт. Төмөндө ошол эки башка түрдү жана кайсы категорияларга кирерин карап көрөлү.
Чакан таруу сорттору:
- Адлай
- Базар
- Браунтоп
- Fonio
- Гвинея
- Kodo
- Кичинекей
Таруу сорттору:
- Бармак же раги
- Түлкү куйругу
- бермет
- Proso
Таруу тамактануу профили
Таруу сизге гана эмес, сиздин итиңизге да сунуш кылган укмуштуудай пайдалардын бир нечесин айтып өттүк. Анын курамында темир, фосфор, В витамини, белок, магний жана фолий бар. Таруу түрлөрүнүн ичинен манжа таруу башка дан эгиндерин кошкондо эң көп кальцийге ээ.
Келиңиз, бир чыны бышкан таруу тамактануу профилин карап көрөлү.1
| Калориялар | 207 |
| Була | 2,2 грамм |
| Углеводдор | 41 грамм |
| Май | 1,7 грамм |
| Белок | 6 грамм |
Тарынын итиңизге көбүрөөк пайдасы
Эми тауунун тамактануу профилин көргөндөн кийин, келиңиз, почкаңыз үчүн абдан пайдалуу болгон дагы бир нече пайдалуу жактарын карап көрөлү.
Улетканы оңдоо
Тарууда фосфор көп, бул сиздин итиңиз үчүн эң сонун. Фосфор иттердин ткандарын жана сөөктөрүн калыбына келтирүүгө жардам берет. Ал ошондой эле клеткаларды калыбына келтирүүгө жардам берет. Фосфордун бул артыкчылыктарынын баары итиңиздин ден соолугу үчүн идеалдуу жана алардын узак өмүр сүрүшүнө жардам берет.
Глютенсиз жана оңой сиңилет
Глютен иттер үчүн жаман эмес, бирок кээ бирөөлөр үчүн аны сиңирүү кыйын болушу мүмкүн. Тары сиздин үй жаныбарыңыз үчүн сиңирүүнү жеңилдеткен глютенсиз. Бул ичеги-карын ооруларына байланыштуу көптөгөн тынчсызданууларды жок кылат, бул иттерге жана үй ээлерине эң сонун.
Антиоксиданттар
Антиоксиданттардын организмдеги эркин радикалдарды зыянсыздандыруу боюнча пайдасын көбүбүз билебиз. Бирок эркин радикалдар деген эмне? Алар сезгенүүнү жана клетканын зыянын күчөтө турган туруксуз молекулалар. Тарууда сиз ферул кислотасын жана катехиндерди көп таба аласыз. Булардын экөөсү итиңизди кычкылдануу стрессинен коргоп, жараатты айыктыра алат.
Таруу сорттору башкаларга караганда көбүрөөк антиоксидантка ээ. Эгерде сиз итиңиздин эң көп антиоксидантка ээ болушун кааласаңыз, манжа, просо жана түлкү куйругу сыяктуу кара түстөгү таруу сортторун колдонуңуз. Сиз булардын сары жана ак таруу сортторуна караганда пайдалуу антиоксидантка ээ экенин көрөсүз.
Тарынын иттерге болгон коркунучу
Жалпысынан таруу иттер үчүн коркунучтуу эмес. Бирок, ар бир ит ар кандай болот жана күтүлбөгөн маселелер болушу мүмкүн. Ашказаны же сезгичтигинен жапа чеккен иттер таруу жеп жатканда тамак сиңирүү көйгөйлөрүнөн жабыркашы мүмкүн. Ошондой эле, сиздин итиңиз тамактануунун негизги булагы катары таруу жебегендигин камсыз кылууну каалайсыз. Бул сиздин итиңиздин рационуна эң сонун кошумча болсо да, ал сиздин итиңиздин ден соолугун сактоо үчүн керектүү бардык азыктарды бербейт. Сиздин итиңиз дагы эле жакшы балансталган диетаны жеп жатканын текшериңиз. Буга ингредиент катары таруу кошулган жогорку сапаттагы, белоктуу ит тамактары камтылышы мүмкүн.
Таруу туура сакталбаса кооптуу да болушу мүмкүн. Тары калыптанбаш үчүн аба өтпөгөн идиште сакталышы керек. Контейнерди жылуулуктан жана жарыктан алыс кармаңыз. Сиз ошондой эле колдонуудан мурун кандайдыр бир түстүн өзгөрүшүн же көктүн белгилерин текшерип көргүңүз келет. Тарууда өсүп чыккан көк адамдар жана ит үчүн коркунучтуу афлатоксиндерди пайда кылат.
Тыянак
Көрүп тургандай, иттер ашказан сезгичтигинен жапа чекпесе, таруу жегенге коопсуз. Сиз иттерге таруудан жасалган тамактарды сатып алсаңыз болот, ал тургай үй шартында ден-соолукка пайдалуу тамактарды жасасаңыз болот. Кандай болбосун, эгер сиз бул ден-соолукка пайдалуу данды итиңиз менен бөлүшүүнү чечсеңиз, ал толугу менен коопсуз жана алар үчүн пайдалуу болушу керек.
