Жапайы келемиштер таасирдүү жыйноочулар болушу мүмкүн, бирок үй жаныбары келемиштердин тамак-аш тандоосу толугу менен сизге көз каранды. Келемиштер сиз берген нерсени жегиси келгендиктен, ар бир тамак-аш алар үчүн коопсуз же пайдалуу дегенди билдирбейт. Сиз эң акыркы нерсе - үй жаныбарыңызды оорутуп алуу, андыктан жаңы бир нерсе тамактандыруудан мурун, келемишиңиздин жегени туурабы же жокпу, билип алыңыз.
Адамдар апельсиндер даамдуу жана С витаминине бай экенин билишет, бирок келемиштер апельсин жей алабы?Апельсинди ургаачы келемиштер коопсуз жесе болот, бирок эркектерге келгенде жооп татаалыраак. Апельсиндин курамындагы зат эркек келемиштер үчүн көп санда кооптуу болушу мүмкүн, андыктан көбүнчө аны жеш керек. аны коопсуз ойноп, бул мөмө-жемишти эркек келемиштерге берүүдөн алыс болуңуз.
Апельсиндер менен болгон кыйынчылык
D-лимонен көптөгөн жегенге жарамдуу өсүмдүктөрдө, анын ичинде апельсиндерде табигый түрдө кездешүүчү химиялык зат. Бул табигый зат адамдын көптөгөн буюмдарында, анын ичинде косметикада жана апельсин жыттуу же жыпар жыттуу азыктарда колдонулат. Бул химиялык заттын адамдар үчүн коопсуздугун аныктоо үчүн сыноодон өткөндө, келемиштер көп колдонулат.
d-limonene коопсуздук сыноо учурунда химиялык зат эркек келемиштерде гана кездешүүчү протеин менен өз ара аракеттенип, убакыттын өтүшү менен алардын бөйрөктөрүндө ооруларга жана рак оорусуна алып келери аныкталган.
Эми, бул тесттер эркек келемиштерге күн сайын бир аз апельсин жегенде эле алганга караганда алда канча көп д-лимоненге жасалма жол менен кабылганын эстен чыгарбоо керек.
Ошондуктан, апельсиндин маал-маалы менен жегени эркек келемишке эч кандай терс таасирин тийгизиши күмөн. Бирок, башка көптөгөн коопсуз мөмө-жемиштер жана жашылчалар сунуш кылынгандыктан, келемиштердин ээлеринин көбү эркек келемиштерге апельсин менен тамактандыруудан качууну артык көрүшөт.
Келемиштер эмне жеши керек?
Адамдарга окшоп, келемиштер жегичтер, демек алар өсүмдүктөрдөн да, жаныбарлардан да азыкка муктаж. Ошондой эле адамдарга окшош, келемиштер ашыкча жеп да, кант жана туз көп болгон зыяндуу тамактарды да жегенге жакын келишет. Чычкандын ден соолугу жана анын канча жашашы анын тамактануусунун сапатынан көз каранды.
Келемиштин күнүмдүк калориясынын басымдуу бөлүгү сапаттуу, тамактануу жагынан тең салмактуу кемирүүчүлөрдүн гранулдарынан же бөгөттүү тамактан турушу керек. Көптөгөн коммерциялык келемиштердин диеталары урук/жемиш/жаңгак аралашмасы болуп саналат, ал көбүнчө майлуу жана азыраак азыктанат.
Кемирүүчүлөрдүн блокунан тышкары, келемишиңизге ар кандай пайдалуу тамактар жана тамактар сунушталышы керек. Мөмө-жемиштер бул категорияга кирген тамактардын бир гана түрү.
Сиз эмне жейсиз: Rat Edition
Чычканга кандай тамак берип жатканыңыз кандай болсо, ошончолук маанилүү. Өтө көп жеш келемиштер үчүн кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Бир эле чай кашык тамак келемишке бир порцияны түзөт!
Семирүү келемиштерди, атүгүл жалпы дени сак тамактангандарды да тынчсыздандырат. Келемиштер качан айтаарын билишпейт жана мүмкүнчүлүк болсо, ашыкча жеп алышат. Ашыкча салмак келемиштердин ден соолугунун начарлашына жана иммундук системанын начарлашына өбөлгө түзөт.
Узак мөөнөттүү, калориялык үлүшүнөн ашык жеген келемиштер рак оорусуна чалдыгуу коркунучу жогору.
Жаңы тамак-аштын порциялары кичинекей гана болбостон, ошондой эле келемиштердин диетасынын минималдуу бөлүгүн түзүшү керек болгондуктан, апельсиндерден башка жемиштерге карманууну кааласаңыз, анда сиз так билесиз. бардык келемиштер үчүн коопсуз.
Келемиштер үчүн дагы кандай азыктар коопсуз?
Сиз эркек келемиш досторуңуз үчүн апельсинди жокко чыгардыңыз, бирок дагы кандай жемиштерди жана тамактарды коопсуз сунуштоого болот?
Мөмө-жемиштерден тышкары, чычкандын дени сак диетасы дан жана белок булактарын камтыйт. Күн сайын ар кандай нерселерди сунуштоо, чычканыңыздын рационуна ар түрдүүлүк берип, ошондой эле бир катар азыктарды берет.
Бул жерде чычканыңызга апельсинге караганда жакшыраак мөмө-жемиш варианттары, ошондой эле алар ырахат ала турган жашылчалар бар:
- Коон
- Мөмөлөр
- Банандар
- Сквош
- Таттуу картошка
- Броколи
Сиз сунуштай турган дандарга күрөң күрүч жана нан же макарон кирет. Келемиштер өсүмдүк жана жаныбар булактарынан алынган белокту сиңире алат, бирок алар көп сандагы белокту көтөрө алышпайт, андыктан ал жердеги бөлүктөргө өтө этият болуңуз. Чычканыңыз үчүн мүмкүн болгон белокторго төмөнкүлөр кирет:
- Ун курттары
- Майсыз бышкан эт
- Бышырылган буурчак
- Йогурт
Келемиштериңизге жаңгак же ал тургай адамдын тамак-ашынан калган тамактарды сунуштоодо өтө кылдат болуңуз. Аларды жеп коюшу мүмкүн, бирок булар азыктык баалуулугу начар болгондуктан өзгөчө учурларда гана ылайыктуу.
Тыянак
Апельсиндер даамдуу жана аш болумдуу мөмө, бирок келемиштер жей турган жемиштерге келгенде, жок дегенде эркек келемиштерге келгенде, башка жактан издегениңиз жакшы. Тилекке каршы, үй жаныбары келемиштер биринчи кезекте узак өмүргө ээ эмес. Туура эмес тамактануу, туура эмес тамак же кандайдыр бир тамак-аштын өтө көп болушу, чычканыңыз үчүн көптөгөн көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Кооптуу болушу мүмкүн болгон тамак-аштардан оолак болуу жана мүмкүн болушунча туура тамактануу менен, сүйкүмдүү муруттуу досуңузга (тиешелүү түрдө) узак жана бактылуу өмүр сүрүңүз.
