Күчүгүңүздүн сыртта дааратканага барганды үйрөнүү идеалдуу болгону менен, кээде бул мүмкүн эмес. Дал ушул жерден күчүктүн төшөгүн үйрөтүү ишке ашат. Мисалы, сизди көп саат бою алыстаткан жумушуңуз болсо же кышы катаал жерде жашасаңыз, итиңизди күчүк төшөктөрдү колдонууга үйрөтүү ыңгайлуураак болушу мүмкүн. Бул сиздин күчүгүңүздүн үйдө кырсыкка кабылуу коркунучун алдын алууга жардам берет. Экөөң тең бактылуу болосуң!
Итиңизди күчүктү колдонууга үйрөтүү көп убакытты жана кээде баш аламан болушу мүмкүн, бирок бул сиз ойлогондон да жөнөкөй процесс. Эң негизгиси - бул, итиңиз менен жасай турган ар кандай машыгуулар сыяктуу, күнүмдүк жана ырааттуулукка болгон муктаждык. Бул этап-этабы менен итиңизди тепкичке сийүүгө үйрөтүү боюнча, сиз күчүгүңүздү үйрөтүүнү баштаганда эмне кылууну так билесиз.
Сизден мурун
Итиңизди күчүктү колдонууга үйрөтүүдөн мурун, бир нече нерсени жасашыңыз керек.
Биринчиден, кандай жаздык колдонгуңуз келгенин чечиңиз. Төшөктүн туура түрүн тандоонун негизги аспектилерине анын итиңизге ыңгайлуу болушу үчүн жетиштүү чоңдугун камсыз кылуу кирет. Тазалоо оңой болушу үчүн, сиз ошондой эле жаздыктын соргуч болушун каалайсыз. Чечим кабыл алууда сиздин итиңиздин тукуму да роль ойнойт. Кантсе да, сиз чоң породага окшоп, миниатюралык породаны ала албайсыз. Сиз ошондой эле полдоруңузга кошумча коргоо катмарын кошуу үчүн жаздык кармагычты колдонууну ойлонушуңуз мүмкүн.
Сиз каалаган аянтты тандап алгандан кийин, аларды кайда жайгаштырууну чечишиңиз керек болот. Итиңизге жетүү үчүн жеңил жана жөө жүрүү жолуна жол бербеген жерди тапканыңызда, ал жерге төшөктөрдү коюңуз. Сиз тактайчалардын ордун тынымсыз өзгөртүп, күчүгүңүздү чаташтыргыңыз келбейт. Алардын дааратканага кайда баруу туура экенин так билишин каалайсыз.
Акыры, сиз итиңизди алардын кайда экенин билиши үчүн, алар менен тааныштыргыңыз келет. Алардын бара турган убагы келгенде, "казанга кет" сыяктуу буйрукту колдонууну карап көрүңүз, андыктан алар аянтча эмне үчүн экенин түшүнө башташат. Аларды үйрөткөн сайын буйрукту ырааттуу колдоно бериңиз.
Эми итиңизге заара кылууга үйрөтө баштоого убакыт келди!
Итке 4 кадамда заара кылууга кантип үйрөтүү керек
Күчүктөрдү үйрөтүү убакытты жана чыдамкайлыкты талап кылса да, ал бир нече кадамдарды гана камтыйт.
1. Тартип түзүү
Балким, ар кандай тренингдин эң маанилүү аспектиси бул күнүмдүк тартипти түзүү. Күчүк жабдыктарын окутуу эч кандай айырмаланбайт. Күчүгүңүздүн сиз орнотуп жаткан көнүмүш адатка кириши көп убакытты талап кылбашы керек.
Ретин түзүңүз:
- Күчүктөр канчалык көп заара кылышы керектигин билиңиз. Күнүмдүк тартипти баштоо үчүн, итиңиз дааратканага канча жолу барышы керектигин билишиңиз керек. Жалпы эреже: күчүктөр жашы жеткен ар бир ай үчүн табарсыкты бир саат башкара алат. Демек, эгер сизде 2 айлык күчүк бар болсо, алар ар 2 саат сайын барышы керек болот; 4 айлык күчүк 4 саат сайын барчу. Бирок ар бир күчүктүн күчү ар башка, андыктан итиңизге карап туруңуз, алардын горшокко канча жолу тыныгуу керек экенин билүү үчүн.
- Күчүгүңүздүн дааратканага канча жолу барышы керектигин түшүнгөнүңүздөн кийин, аларды ошол график боюнча күчүктүн аянтчасына үзгүлтүксүз алып барып, заара кылууга түрткү бериңиз. Аларды жеке график боюнча кабыл алуудан тышкары, ойгонгондо жана суу ичкенден кийин аларды аянтка алып барышыңыз керек. Күчүктөрдүн табарсыктары кичинекей болгондуктан, алар аркылуу суу тез өтөт!
- Күчүгүңүздүн тамагын кадимки график боюнча бериңиз. Кичинекейлер жеп-ичкенден кийин бат эле дааратканага барышы керек болот. Ошентип, тамактануу убактысын кадимки графикке ылайык кармоо, алар да үзгүлтүксүз график боюнча даараткана тыныгууларын билдирет.
- Түнкү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн уктаардан бир-эки саат мурун үй жаныбарыңыздын суу чөйчөгүн алыңыз толук башкарууга ээ. Эгерде сиздин итиңиз түн ичинде сийиши керек болсо, алар сизди ызылдап же тырмап ойготушу мүмкүн. Түнкү бир убакта туруу үчүн ойготкуч коюу алардын даараткана тартибин сактоого жардам берет.
2. Көзөмөл
Кийинки кезекте көзөмөл. Кырсыктарды азайтуу үчүн күчүгүңүзгө кам көрүү керек болот.
Көзөмөл:
- Күчүгүңүздү ар дайым көз алдыңызда кармаңыз. Ушундай жол менен, аларды ар бир саат сайын аянтка алып баруу оңой гана болбостон, алар дааратканага барышы керек деген белгилерди да издей аласыз. Күчүгүңүздүн ызылдап же жер жыттап жатканын көрсөңүз, дароо күчүктүн аянтчасына алып барыңыз.
- Итиңизге көз салып турушу үчүн, ичиңизде жүргөндө богуңузду багып алууну ойлонушуңуз мүмкүн. Ошентип, сиз алаксып калганда алардын башка бөлмөгө кетип, кырсыкка учурап калышын тобокелге салбайсыз.
- Үйдө болбосоңуз же тынымсыз күзөттө тура албасаңыз, күчүгүңүздүн үйдү кыдыруусуна жол бербеңиз! Эң коопсуз вариант - кайра келгенче аларды үкөккө салуу. Аларды үкөктө көпкө калтырбаганга аракет кылыңыз, антпесе үйгө бир аз сюрприз менен келишиңиз мүмкүн.
3. Жакшы жүрүм-турумду сыйлаңыз
Иттер позитивдүү бекемдөөгө жакшыраак жооп беришет, андыктан алар күчүктү колдонгондо көптөгөн мактоолорду жана сыйлыктарды сунуштап жатканыңызды унутпаңыз.
Оң бекемдөө:
- Итиңизди ал күчүктү ийгиликтүү колдонгондон кийин кандайдыр бир жол менен сыйлаңыз. Сиз толкунданган мактоолорду, көптөгөн үй жаныбарларын, атүгүл бир сыйлоону сунуштай аласыз.
- Эгер сиз сыйлыкты сыйлык катары колдонуп жатсаңыз, ийгиликке жеткенде дароо беришиңиз керек болот (ошондуктан ашканадан бирөөнү алып кайра кайтып келбейт). Күчүк төшөктөрү бар жерлерге бир нече таттууларды сактаңыз, андыктан аларды ар дайым даяр туруңуз.
4. Сабыр кыл
Сиздин күчүгүңүз үйрөнүп жатат жана кырсыктар болуп калат, андыктан күчүктүн төшөгүн үйрөтүү учурунда сабырдуу болуу зарыл. Процесс убакытты талап кылат!
Сабыр:
- Итиңизди жазалабаңыз. Төшөккө эмес, башка жерге сийгенде аларга кыйкыруу, аларды дааратканага "коопсуз" болгондо, сен жок кезде гана барууга үйрөтөт.
- Кырсык болуп калса, итиңизге көңүл бурбастан, жөн эле тазалап салыңыз. Зааранын жытын жок кыла турган тазалагычты колдонуңуз. Бул сиздин күчүгүңүздүн ал жерди кайра колдонууга үндөбөй турганын камсыздайт.
- Эгер сиз итиңиздин заара кылбаган жерине сийип баштаганын көрсөңүз, аны көтөрүп, күчүк төшөккө жаткырыңыз, анан ал ишти бүтүргөндөн кийин сыйлык бериңиз.
- Эсиңизде болсун, итиңиз 16 жумага чейин же андан көп убакытка чейин табарсыгыңызды толук башкара албайт. Андыктан бул убакытта сабырдуу болуңуз.
- Эгер сиз бир убакта бирден көп иттерди машыктырып жатсаңыз, ар бир күчүктүн ар башка экенин унутпаңыз. Бирөө күчүктү колдонууну тез үйрөнүп алса, бул башкалардын каалоосун билдирбейт.
Тыянак
Күчүктөрдү үйрөтүү оор процесс болсо да, сиз итиңизди бир аз убакыт жана чыдамдуулук менен аянтка сийгенге үйрөтө аласыз. Бул үчүн, сиз күнүмдүк тартипти жана ырааттуулукту орнотуп, чыдамкайлыкка ээ болушуңуз керек жана күчүгүңүз ийгиликке жеткенде аны көп мактоо менен камсыз кылышыңыз керек. Күчүгүңүзгө кантип заара кылуу керектиги боюнча бул кадам-кадам нускама менен итиңиздин үйүн сындырууда эч кандай кыйынчылык болбойт!
