Көбүрөөк көп адамдар тынчсыздануу, депрессия же башка маанайдын бузулушу жана шарттары менен жардам алуу үчүн Эмоционалдык колдоо жаныбарларына (же ESAs) кайрылышат. Эгер сизде эмоционалдык колдоочу жаныбар бар болсо жана башкасын ала аламбы деп ойлонуп жатсаңыз, анда сиз өзүңүзгө: "Адамда канча эмоционалдык колдоочу жаныбар болушу мүмкүн?"
Кыска жооп, эгер сиз жана сиздин медициналык кызматкер муну зарыл деп тапсаңыз, сизде бирден ашык эмоционалдык колдоочу жаныбар болушу мүмкүн. Жаныбар жергиликтүү же штаттын мыйзамдарын бузбаса, бир адамда канча ESA болушу мүмкүн экенин эч кандай атайын жободо айткан эмес.
Эмоционалдык колдоочу жаныбарды ким алат?
Эмоционалдык колдоочу жаныбарды ар бир адам ала алат, бирок кээ бир адамдар тобу башкаларга караганда көбүрөөк пайда көрүшү мүмкүн. Биринчи жолу үйдөн алыс жашаган жана үйүн сагынган же жалгызсыраган колледж студенттери ESA аларды керектүү шериктештик менен камсыз кыла аларын билиши мүмкүн. Жалгыз жашаган жана социалдык обочолонууну башынан өткөргөн улгайган адамдар да ESAнын шериктештигинен пайдалана алышат.
Жана, албетте, тынчсыздануу же депрессия сыяктуу психикалык ден соолук маселелери менен алектенген адамдар эмоционалдык колдоочу жаныбар алардын симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет деп табышы мүмкүн.
Эмоционалдык колдоочу жаныбардын пайдасы
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаныбар менен баарлашуу физикалык жана психикалык ден соолук үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн. Адамдар жаныбарлар менен мамиледе болгондо, алардын денеси акылга жана денеге оң таасирин тийгизген гормондорду бөлүп чыгарат. Бул гормондор окситоцинди камтыйт, ал стрессти жана тынчсызданууну азайтат; маанайды жакшыртууга жардам берет дофамин; жана серотонин уйку менен табитти жөнгө салууга жардам берет.
Эмоционалдык колдоочу жаныбарга ээ болуунун физикалык пайдасы менен бирге социалдык пайдалары да бар. Эмоционалдык колдоочу жаныбар менен баарлашуу жаңы адамдар менен таанышууга жана жаңы досторду табууга жардам берет. ESAга ээ адамдар көбүнчө үй жаныбарлары жок адамдарга караганда коомго көбүрөөк байланышта жана азыраак обочолонуп калышат. Көчөгө чыгуунун жана жаңы адамдар менен таанышуунун жолу катары итиңиз менен сейилдөө болобу же досторуңуздан мышыкыңызга кам көрүү боюнча кеңеш сурайбы, үй жаныбарлары биздин өз ара аракеттенүү мүмкүнчүлүгүбүздү жогорулатат.
Эмне үчүн кимдир бирөөгө бирден ашык ESA керек?
Кимдир бирөөгө бир нече ESA керек болушунун кээ бир себептери:
- Эгер адам ар кандай симптомдор менен коштолгон бир нече психикалык ден соолук ооруларынан жапа чексе, анда алар бирден ашык ESAнын болушу аларга жакшыраак күрөшүүгө жардам берерин түшүнүшү мүмкүн.
- Адамдын муктаждыктары убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн, ошондуктан алар жашоосунун ар кайсы жеринде ESAдан ар кандай колдоону талап кылышы мүмкүн.
- Адам бир нече ESA менен бекем байланыш түзүшү мүмкүн, ошондуктан алар шериктеш болуу үчүн бирден ашык болгусу келиши мүмкүн.
Эмне себеп болбосун, бирден ашык эмоционалдык колдоочу жаныбарга муктаж болуу уят нерсе эмес. Бул сиздин алсыз экениңизди же өзүңүзгө кам көрүү үчүн жетиштүү аракет кылбай жатканыңызды билдирбейт. Бул жөн гана сиз өзүңүздүн муктаждыктарыңызды түшүнгөнүңүздү жана аларды канааттандыруу үчүн эмне талап кылынарын жасоого даяр экениңизди билдирет.
Кантип бирден ашык ESA болушу керек
Эгер сиз бирден ашык эмоционалдык колдоочу жаныбарга ээ болуу сизге пайда алып келет деп ойлосоңуз, биринчи кадам - бул терапевтиңизден сиздин жарамдуу же жокпу деп сураңыз. Бул суроого бирдей жооп жок болсо да, бир нече нерсени эске алуу керек.
Биринчиден, эмоционалдык колдоочу жаныбарга так жана документтештирилген муктаждык болушу маанилүү. Бул сиздин терапевт сиздин психикалык ден соолугуңуздун жана эмоционалдык колдоочу жаныбардын симптомдорду басаңдатууга кандайча жардам берери тууралуу документтерди бере алышы керек дегенди билдирет.
Экинчиден, бирден ашык эмоционалдык колдоочу жаныбарга ээ болуу сизден кошумча пландаштырууну жана даярдыкты талап кылышы мүмкүн экенин унутпаңыз.
Эгер сиз үй-бүлөңүзгө дагы бир ESA кошууну ойлонуп жатсаңыз, бул жерде бир нече нерсени эстен чыгарбоо керек:
- Сиз терапевтиңизден эмне үчүн кошумча ESA сиздин психикалык ден соолугуңуз үчүн пайдалуу болоорун көрсөткөн документтерди беришиңиз керек.
- Сиз бирден ашык ESAга мүмкүндүк берген турак жай абалын табышыңыз керек болот. Бул кыйын болушу мүмкүн, бирок бир нече ESA бар адамдар менен иштөөгө даяр кээ бир ижарачылар жана мүлктү башкаруу компаниялары бар.
- Сиз бир нече жаныбарга каржылык жана физикалык жактан кам көрө аларыңызды текшеришиңиз керек.
ESAs жана Турак жай
ЭСАларды жөнгө салуунун негизги багыты турак-жай, анын ичинде мамлекеттик жана жеке менчик турак-жайга байланыштуу. ESAлар корголбогон же кызматтык жаныбарлар сыяктуу ар кандай коомдук жайларда болууга уруксат берилбесе да, аларга "үй жаныбарлары жок" деп көрсөтүлгөн турак жайларда жашоого уруксат берилет. Эгер ESA катары тийиштүү түрдө катталып, документтештирилсе, сиздин жаныбарыңыз жашаган жериңизде жашоого укуктуу.
ESAs жана мамлекеттик жоболор
Көпчүлүк штаттарда бир үйдө багылышы мүмкүн болгон үй жаныбарларынын максималдуу санын жөнгө салган мыйзамдар бар. Бул мыйзамдар штаттан штатка жараша өзгөрүп турат, андыктан үйгө жаңы үй жаныбарын алып келээрден мурун сиздин аймактагы эрежелерди текшерүү маанилүү. Кээ бир штаттарда үй жаныбарларынын санына эч кандай чек жок болушу мүмкүн, ал эми башка штаттар эки же үч үй жаныбары менен чектеши мүмкүн.
Көптөгөн учурларда үй чарбасына уруксат берилген үй жаныбарларынын саны боюнча мамлекеттик жоболор бир нече эмоционалдык колдоочу жаныбарларга ээ болууга мүмкүндүк берген жобону алмаштырат. Эгерде сиз бир нече эмоционалдык колдоочу жаныбарларга ээ болууну кааласаңыз, анда сиздин штаттын жаныбарлардын бир түрүнө (ит, мышык, ж. Америкадагы жаныбарларга эң ыңгайлуу штаттардын рейтингин да текшере аласыз.
Тыянак
Сизде бир нече эмоционалдык колдоочу жаныбарлар болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо маанилүү, бирок бул сиз үчүн туура чечим экенин терапевтиңизден же дарыгериңизден текшерип алганыңыз жакшы.
Бирден ашык эмоционалдык колдоочу жаныбарга ээ болууну чечүүдөн мурун бир нече факторлорду эске алуу керек. Аларга уруксат берилген үй жаныбарларынын саны боюнча мамлекеттик эрежелер, бир нече жаныбарларды багуу үчүн каржылык мүмкүнчүлүктөр жана алардын бардыгы үчүн жетиштүү орун бар. Акыр-аягы, алар үчүн кандай кырдаал эң жакшы экенин жана алардын эмоционалдык муктаждыктарына ылайыктуу экенин жеке адам жана анын терапевти чечет.
