Эгер сизде үй жаныбары келемиш болсо, анда келемиштер ар кандай тамактарды жей турганын билесиз. Тамак-ашка келгенде көптөгөн варианттар бар, бирок үй жаныбарыңыз үчүн кайсы тамактар жакшы экенин билүү кыйын болушу мүмкүн. Попкорн жөнүндө сөз болгондо, бизде жакшы жаңылык бар:келемиштер жөнөкөй попкорнду жесе болот (май, туз, шекер, татымалдар жок) Бул макалада биз бул теманы тереңирээк талкуулайбыз, анын ичинде попкорн келемиштердин кандай түрү болушу мүмкүн, келемиштер дагы кандай тамактарды жейт жана келемиштерге ден соолугун сактоо үчүн кандай витаминдер жана минералдар керек.
Келемиштер кандай попкорн жесе болот?
Сиз келемишке сунуштаган попкорн жөнөкөй, тузсуз жана майланбаган попкорн болсо, ал келемишиңиз үчүн ден-соолукка пайдалуу болушу керек. Бул кинотеатрдагы попкорн, чайнек жүгөрүсү же башка ар кандай даамдуу попкорн сиздин келемишиңизге болбойт дегенди билдирет. Туз келемиштер үчүн жакшы эмес жана аны өтө көп жесе, аларды оорутуп коюшу мүмкүн. Сиз ошондой эле келемиштин попкорн даамдары оңой жей тургандай чоң эмес экенине ынануу керек.
Эсиңизде болсун, попкорн келемиштердин негизги диетасын алмаштырбашы керек жана закуска катары гана колдонулушу керек. Келемиштер үчүн даамдуу болгону менен, попкорн тамактануу жагынан көп сунуш кылбайт. Эң чоң тамактануу үчүн чычканга берген закускалардын түрлөрүн аралаштырган жакшы. Келемиштер попкорндон башка эмне жегени тууралуу көбүрөөк билүү үчүн окууну улантыңыз!
Келемиштер эмне жейт?
Жапайы жаратылыштагы шаар эмес келемиштер негизинен уруктарды, мөмөлөрдү жана өсүмдүктөрдү жешет. Бирок, сиз билгендей, шаардык келемиштердин диетасы такыр башкача көрүнөт жана алар таба алган нерселерге негизделген. Шаардык келемиштер тамак табуу үчүн адамдын таштандысын издешет жана керексиз тамактан этке чейин бардык нерселерди жешет. Балким, ошондуктан шаардык келемиштер башка кадимки келемиштерге караганда бир топ чоң болушу мүмкүн; кадимки келемиштердин салмагы адатта бир фунттан бир фунтка чейин жетет, ал эми шаардык келемиштердин салмагы 2 фунтка чейин жетет!
Үй жаныбары келемиштери кемирүүчүлөр үчүн атайын иштелип чыккан тамакты жеши керек, алардын ден соолугун сактоо үчүн керектүү азыктарды алуу. Чычкандын тамак-ашы, адатта, гранул же блок түрүндө келет. Сиз тандаган тамак келемиштер үчүн эмес, хомяк же гербил үчүн экенин текшериңиз. Башка майда кемирүүчүлөр үчүн жасалган диеталар келемиштерге ылайыктуу эмес, анткени ар бир жаныбардын тамактануу талабы ар башка.
Эгер кааласаңыз, келемиштердин тамактарынын рецепттерин интернеттен издеп таап, үй жаныбары келемиштериңизге үйдө жасалган келемиштердин азыгын бере аласыз, бирок келемишке керектүү нерселерди алып жатканына ынануу үчүн ага көптөгөн кошумчаларды берүүгө даяр болушуңуз керек. Азык-түлүккө бай негизги диетадан тышкары, чычканыңызга жашылча, мөмө же дан сыяктуу ар кандай аш болумдуу закускаларды сунуштаңыз. Келемиштердин тиштери тынымсыз өсүп жаткандыктан, алардын өсүшүн көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн кемирүү үчүн бир нерсе керек. Маал-маалы менен ит печеньеси сыяктуу оор тамактарды сунуштоо алардын тиштерин көзөмөлдөп турууга жардам берет.
Кемичкелерге кандай витаминдер жана минералдар керек?
Адамдарга окшоп, келемиштер организминин туура иштеши үчүн атайын витаминдерге жана минералдарга муктаж. Жалпысынан алганда, алардын тамактануу муктаждыктары өзгөчө өзгөчөлүктөр менен, адамдардын муктаждыктарына окшош. Төмөндө биз келемиштерге ден соолугун сактоо үчүн керек болгон эң маанилүү витаминдерди, ошондой эле үй жаныбарыңыздын рационунда бул витаминдерди көбүрөөк алууга жардам бере турган кээ бир тамактарды айтып бердик.
Кальций
Келемиш сөөктөрүн жана өсүшүн колдоо үчүн көп кальцийге муктаж. Кальций жетишсиздиги бар келемиштер остеопорозго, буттун шал оорусуна, ички кан агууга чалдыгып, ал тургай, өсүүсү токтоп калышы мүмкүн. Кальцийге бай эң жакшы тамак-аштардын айрымдарына жөнөкөй йогурт, буурчак жана чиа уруктары сыяктуу уруктар кирет. Популярдуу маданият сизди эмнеге ишендиргенине карабастан, сыр келемиштер үчүн эң сонун закуска эмес. Сырттын майлуулугу жогору жана келемиштердин диетасында чоң роль ойнобошу керек. Эгер чычканыңызга сыр жегиңиз келсе, катуу сырларды кармаңыз, анткени жумшак сыр келемиштер үчүн өтө чайноочу болушу мүмкүн.
Марганец
Марганец келемиштердин сөөктөрүн өнүктүрүүгө катышат. Марганецтин жетишсиздиги скелеттин бузулушуна, өспөй калышына жана тубаса кемтиктерге алып келиши мүмкүн. Марганеци бар пайдалуу закускаларга күрөң күрүч, нокот, буудай нан, шпинат жана ананас кирет.
Сиз дагы сурасаңыз болот: Келемиштер мейизди жей алабы? Эмнени билишиңиз керек!
Витамин К
Витамин К кандын уюшунда чоң роль ойнойт жана келемиштерде К витамининин жетишсиздиги майда жаракаттардан кан жоготууга, ал тургай өзүнөн өзү ички кан агууларга алып келиши мүмкүн. Чычканыңызга К витаминин көбүрөөк алууга жардам берүү үчүн, ага швейцария, капуста жана горчица жашылчалары сыяктуу жалбырактуу жашылчаларды көп бериңиз. Брокколи, брюссель багы, тоок жана жашыл буурчак да К витамининин булагы болуп саналат.
В12 витамини
В12 витамини келемишиңиздеги кызыл кан клеткаларынын пайда болушунда маанилүү роль ойнойт. Сүт азыктары, эт, балык, жумуртка жана байытылган дан азыктары В12 витамининин жакшы булагы.
Тыянак
Күндүн аягында келемиштер попкорн жесе болот, бирок үй жаныбарыңызга сунуш кыла турган башка, аш болумдуу тамактар бар. Эгер келемишке попкорн жеп берсеңиз, анда туз жана май сыяктуу зыяндуу же ашыкча салмак кошууга алып келе турган эч кандай кошумчалар жок экенин текшериңиз.
