Жаңгак майы – аллергиясы барларды кошпогондо, ар бир ашканада кездешүүчү азыктардын бири. Адамдар аны жакшы көрүшөт, бирок келгиле, аттар да арахис майы менен жей алабы же жокпу, карап көрөлү. Ооба, бирок ченеми менен.
Аттар арахис майын жегенди жакшы көрөбү?
Адамдар жылкыны колго үйрөтө баштагандан бери адамдын рационундагы кээ бир азыктарды башкаларга караганда артык көрүшөт, бул табигый нерсе. Жержаңгак майы аттын ден соолугуна пайдалуу болушу мүмкүн болгон бир нече аш болумдуу пайдасы бар. Болгону аларды тамактандырып жаткан өлчөмдөрдү жөнгө салышыңыз керек.
Сары май канчалык ден соолукка пайдалуу?
Аттар негизинен жержаңгак майын жакшы көрөрүн азыр билесиз. Балким, сеники да өзгөчө эмес. Бул учурда бериле турган маанилүү суроо; бул чындыгында аттар үчүн пайдалуубу?
Буга жооп берүү үчүн бул закускадагы түрдүү азыктар менен таанышыңыз керек.
Ден соолукка пайдасы
- Протеиндер: адамдар сыяктуу эле аттар да бир нече себептерден улам белокторго муктаж. Биринчиден, алар дененин иммунитетине, денедеги зат алмашууну жөнгө салууга, ал тургай, кан аркылуу аш болумдуу заттарды ташуу үчүн жооптуу. Жержаңгак майында болжолдуу 7 грамм протеин бар, алар бул ролдорду аткарууда чоң жардам берет.
- В3 витамини: сары майдын курамында жылкынын нерв системасынын бир калыпта иштешине жардам берген В3 витамини да бар.
- В6 витамини: сиздин атыңыз натыйжалуу иштеши үчүн адекваттуу гемоглобинге муктаж. Майда бар В6 витамини муну көрөт. Мындан тышкары, тамак-аштын сиңирүүсүн жакшыртат.
- Фосфор: мезгил-мезгили менен атыңыздын клеткалары жана башка дене ткандары эскиргенден кийин бир аз оңдоону талап кылат. Бул үчүн жержаңгак майында болжол менен 107 мг фосфор бар.
- Цинк: Аттардын туяктарын сактоо абдан маанилүү. Бул алардын сөөктөрүн өнүктүрүү үчүн да керек болот.
- Магний: Атыңыздын денесинде магнийдин жоктугу алардын ден соолугуна өлүмгө алып келиши мүмкүн. Мисалы, алар тез чарчап, толкунданып калышат. Жержаңгак майында бул маанилүү минералдын болжол менен 57 мг бар. Сиздин атыңыз керек болот.
Жаңгак майын туура тамактандыруу
Эгер сиз үй жаныбарынын жаңы ээси болсоңуз, атыңызды тамактандыруу үчүн жержаңгак майынын туура өлчөмүн түшүнбөй калышыңыз мүмкүн.
Орточо (максимум эки кашык) жана жумасына бир жолудан көп эмес тамактаныңыз. Бул мүмкүн болушунча аз санын сактоо максатка ылайыктуу болуп саналат. Тамактануу үчүн бул эки эрежени сактаңыз.
Коопсуздук Hack: Колт жана жержаңгак майы
Жаңгак майын алардан алыс кармасаңыз, жаш аттарыңыздын кызыкчылыгында болот. Бойго жеткен аттар тамакты жей турган абалда болсо да, алардын балдарында жержаңгак майын толук сиңирүү үчүн керектүү нерсе жок болушу мүмкүн.
Аттар арахис майлуу сэндвич жейби?
Атыңызга арахис майын нанга кошуп берүү сунушталбайт. Бул уулуу эмес, жок. Бул экөөнү иштетүү өтө эле көп жана аттын инсулин деңгээлине, атүгүл зат алмашуу функцияларына таасир этиши мүмкүн.
Жаңгак майы менен жасалган печенье сиздин ат үчүн коопсузбу?
Ооба, арахис майы менен жасалган печенье коопсуз, бирок тамак катары берилиши керек. Аларда калий көп, ал эми арахис майы кээде туздарды жана шекерди камтыйт. Бир аз кашык жетиштүү, бирок чоң өлчөмдө ден соолукка олуттуу көйгөйлөр себеп болушу мүмкүн.
Органикалык vs. Органикалык эмес арахис майы
Кант сыяктуу эле, органикалык арахис майы органикалык эмес майларга караганда ден-соолукка пайдалуураак. Кызык, эмне үчүн? Органикалык эмес тамак-аш заттары алардын даамын жана туруктуулугун жогорулатуу үчүн дайыма жасалма кошулмалар жана кээ бир консервалар менен толтурулат.
Атты үйдөгү арахис майы менен бакканыңыз жакшы болот. Жаңгак майын жасоо сиз ойлогондон да оңой. Сиз жөн гана бир аз изилдөө керек, жана voila, сиз менен бардык кадамдарды болот.
Ат үчүн арахис майынан качан баш тартуу керек
Кээ бир учурларда жылкыны арахис майы менен тойгузбоо керек. Мисалы, төмөнкүнү карап көрөлү;
1. Жылкыда зат алмашуу татаалдашып кетсе
Эгерде кайсы бир учурда жылкыда инсулинге каршылык пайда болуп калса, ага жержаңгак майын берүүдөн алыс болуу керек. Анын курамында канттын деңгээли жогору жана абалды начарлатат.
2. Аллергиялык реакциялар болсо
Организм жержаңгак майына жаңгак сыяктуу реакция кылат. Ошентип, жаңгактарга аллергиялык реакциялар бар болсо, аны атыңыздан алыс кармагыңыз келет.
Жаңгак майынын терс таасирлери
Көпчүлүк учурларда аттар жаңгак сыяктуу аллергендери бар тамактарды эч кандай аллергиялык реакциясы жок эле жесе болот. Бирок, алардын системалары жөн эле кабыл ала албаган сейрек учурлар бар. Эгер сиздики ушундай жылкы болсо, ага жержаңгак майын берээрден мурун өтө этият болушуңуз керек.
Кыраакы болуңуз жана анын кандай экенин байкаңыз.
Тобокелдик факторлору
Жаңгак майын колдонуунун ден соолукка тийгизген пайдасын айтпай коюуга болбойт; ошондой эле, өтө көп керектөө менен байланышкан тобокелдиктер.
Жогорку калория
Бул макалада мурда белгиленгендей, арахис майы бир порцияда көп калорияны камтыйт (болжол менен 600 к/кал). Бул адам үчүн да өтө жогору. Мунун кандай мааниси бар?
Өтө көп калория эч качан сонун болбойт. Алар жаныбардын ден соолугуна коркунуч туудурат, ал тургай семирип кетүү жана ашыкча салмакка алып келиши мүмкүн.
Кант
Жаңгак майында кант көп. Булар атыңыздын кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул акырындык менен улана берсе, сиз жакында башка жашоо оорулары менен бирге семиз жылкыны да көрүп каласыз.
Жержаңгак майы туура берилсе, үй жаныбарыңыздын тамактануу муктаждыктарына жардам берет.
Жаңгак майын алмаштыруу үчүн эмне колдонуш керек?
Аттар таттуу тиштерин канааттандырууну колдон чыгарбашы керек, ` арахис майы ден соолукка пайдалуу эмес, жана башка варианттарды карап көргүңүз келет.
Бул жерде сиз көңүл бурбай турган башка варианттардын тизмеси:
- Алмалар
- Сабиз
- Клубника
- Банандар
- Ашкабак
- Сельдерей
Атыңыз бул тамактарды канчалык жакшы көрөрүнө таң каласыз. Алардын ден-соолукка пайдалуу жактары да бар, ошондуктан сиз аларды колдонуп көргүңүз келет.
Тыянак
Аттар арахис майын чектелген өлчөмдө коопсуз жесе болот деген тыянак чыгарууга болот. Сураныч, бул сезондук "дарылоо" болушу керек экенин эстен чыгарбоо керек. Алардын керектөөсүн 1-2 аш кашыкка чейин чектөө өтө маанилүү. Аллергиялык реакциясы бар же метаболикалык синдрому бар аттар үчүн муну эксперимент кылып көрбөңүз.
Негизинен жылкынын тамак сиңирүү системасы кайра иштетилген тамактарды майдалоого ылайыкташкан эмес. Жержаңгак майы бошотуу эмес. Ошентип, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн аларга арахис майын орточо өлчөмдө бериңиз. Ишенбесеңиз дайыма ветеринарыңызга кайрылыңыз, анткени кечирим сурагандан көрө коопсуз болгон жакшы.
